1、八高营养鸡汤 配料鸡脚四只鸡腿一只淮山茨实 做法将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓功效鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道要更香加鸡脚能有助于骨头的软化营养融入汤中大家煲。
2、1羊肉汤滋补功效羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火补虚壮阳，暖身暖胃一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的2百合鹌鹑汤滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合清润。
3、功效鲫鱼补虚，冬季喝枸杞鲫鱼汤，还可消脂降压，起到防治动脉硬化的作用 常见食材的煲汤时间 1猪蹄汤 猪蹄的蛋白质和脂肪含量在加热1小时后明显增高，之后逐渐降低，因此猪蹄汤煲汤时间以1小时左右为宜 2鸡汤 鸡汤的蛋白质。
4、下面为大家提供30款冬季养生汤做法大全，一起来看下吧！玉米萝卜大骨汤原料玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜红枣少许做法1玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用排骨汆一下去血水2。
5、红萝卜粟米青木瓜猪展汤 清甜滋润，非常合适秋冬饮用，可以防上干燥食材 做法1猪展飞水备用2红萝卜去皮切件，粟米一开三，青木瓜去皮去籽切件3把所有材料放入煲内大火煲滚后转小火煲2小时，下盐调味即可。
6、二宝宝冬季汤品 一雪梨炖冰糖 作用清心润肺清热生津适合于燥咳痰稠或小儿口干渴面赤唇红者饮用秋天气候干燥，儿童可作日常饮品 用料雪梨2个，冰糖适量 做法 1雪梨去心切片 2与冰糖同放入瓦盅内 3加少量。
7、一冬季养生滋补汤 1莲藕猪脚汤 材料莲藕3节，猪脚1只，猪骨250克，姜料酒适量 做法猪脚和猪骨斩件，放进锅中，加料酒去腥，焯热水后捞出莲藕削皮，切成滚刀块，生姜切片全部材料放进汤锅里，加入10碗清水，大火煮开后继。
8、1赤豆鲫鱼汤原料鲫鱼1条赤豆50克陈皮23片姜23片蒜适量盐胡椒粉少许做法赤豆用清水浸泡1夜充分泡发涨开鲫鱼除去鱼鳞鱼鳃和内脏，刮去鱼肚壁上的黑膜，冲洗干净后晾干鱼身表面蒜头剥去外皮。
9、养生汤水食谱 1黄精参淮炖鸡 冬季养生进补，以养阴填精益肺脾肾为要，故选中药黄精最为适宜用它配补中益气的党参健脾养肾的淮山，用来炖小母鸡，气味清润可口，有温肾补脾养气之功，能缓解冬季体倦乏力腰膝。
10、清润滋补的作用，而且适合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水3莲子百合汤材料瘦肉半斤莲子一两百合五钱蜜枣四颗，做法莲子百合瘦肉分别洗干净一齐放入煲内，加入适量的水煲23小时左右，莲子松化。
11、冬季一碗补身汤，养生暖胃但是冬天喝汤进补讲究“虚则补之”，强健者不必进补，实证体质人群更要慎补下面给大家介绍5种冬季养生汤1燕窝瘦肉汤功效具有补肺养阴，滋润肺的功效，能治虚劳及支气管燥热咳，肺出血。
12、1做法一枸杞红枣乌鸡汤材料杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只步骤将乌鸡洗净，去毛去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水，杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水，红枣和生姜用水洗净红枣去。
13、2 排骨汤排骨中含有大量的磷酸钙骨胶原等，可为幼儿和老人提供钙质多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度，增加免疫力等做汤时加一些冬瓜莲藕可以使汤变得清淡一点3 莲藕猪蹄汤藕有养胃健脾益气的。
14、做百合鸽子汤的时候，需要把鸽子提前宰杀，处理干净，再准备适量的百合和蜜枣，把它们一起放在干净的汤锅中，加适量葱姜和足量清水一起加热煮开，用中小火炖煮两小时，出锅前加食用盐调味适合冬季喝的养生汤有很多，但不。
15、功效益气补血滋阴调经乌鸡含有丰富的营养，是寒冷的秋冬季滋养进补的上好佳品养生汤6胡萝卜排骨汤 材料排骨300克，胡萝卜300克，玉米2根生姜1小块，精盐2小匙，味精1小匙做法胡萝卜削皮，洗净切小块玉米。
16、冬季养生汤食谱推荐一核桃肉煲牛月展汤 1用料牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙2功效核桃肉味甘性温，可补肾固精温肺定喘润肠通便，主治肾虚喘嗽腰痛脚弱。
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