1、1黑木耳有补中益气润肺凉血的作用2黑木耳是一种常见的食用菌，性味甘平，入肺胃和大肠经，具有补中益气润肺凉血的功能3黑木耳可以抗凝降脂，促进体内胆固醇的分解转化，抑制血小板的聚集，减轻和缓解动脉。
2、功效与作用1补血，黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血2防治动脉粥样硬化，黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，以及有。
3、黑木耳的功效与作用1黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并具有防治缺铁性贫血的功效2黑木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，具有防止出血的作用3黑木耳中的胶质。
4、1补血益气黑木耳含有非常高的铁元素，因此可以起到补气补血的作用黑木耳也有抗凝作用对于气血虚弱的人，多吃黑木耳可能会起到补充气血的作用2美容养颜黑木耳的蛋白质含量很高，维生素含量也相对较高，维生素E含量很。
5、黑木耳功效1补血黑木耳对于治疗一些缺铁性的贫血具有很好的作用，因为黑木耳当中含有比较高的铁元素含量，这对于我们的补血功能的提高有很好的作用，所以在生活当中，如果有贫血，尤其是缺铁性贫血的人，可以经常使用一些木耳。
6、1清理肠胃黑木耳中含有丰富的植物胶原成分，植物碱以及大量的活性酶，这些物质有比较强的吸附作用，对于日常生活中不小心摄入的不能被消化的沙子，头发，金属屑，木渣，谷壳等等的异物有着溶化和分解的作用，然后排出体外。
7、营养价值 1黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可预防缺铁性贫血2黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有预防动脉粥样硬化和冠心病的作用3木耳中的。
8、黑木耳的功效与作用1具有补气血的功效黑木耳中含有丰富的铁元素，而铁元素也正是我们身体中所必须的一种微量元素，所以平时用一些黑木耳来煮糖水或者炒一下吃的话，可以提高我们的造血功能，起到预防缺铁性贫血的作用2。
9、维生素B2是蔬菜的10倍以上，黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素，被称之为“素中之荤”3清胃涤肠木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
10、1养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品2减肥清道防结石黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种。
11、还有一些食物也有乌发作用，如黑木耳黑芝麻黑米紫菜等多吃富含B族维生素的食物，如粗粮豆类蔬菜和水果，也有帮助5黑木耳粉红枣粉减肥法材料黑木耳粉5克，红枣粉20克做法用适量的沸水，把黑木耳粉。
12、1黑木耳含有丰富的碳水化合物蛋白质铁钙维生素等营养物质，营养价值极高同时，黑木耳含有丰富的植物胶原成分，具有很强的吸附作用，对无意食下的难以消化的谷壳头发沙子等异物具有溶解和氧化作用因此，常吃。
13、黑木耳功效润肺补脑，活血止血之功效 黑木耳的作用黑木耳具有益气强身滋肾养胃活血等功能，它能抗血凝抗血栓降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生黑木耳还有较强的吸附。
14、1黑木耳味甘，性平，归属于肺经脾经大肠经及肝经，具有补气养血润肺止咳止血抗压止咳的功效，可以用于治疗气血亏虚肺虚久咳咳血衄血痔疮出血妇女崩漏及跌打伤痛等病证2并且黑木耳的营养价值比较。
15、黑木耳的作用 一黑木耳的主要作用 黑木耳被称为“食品阿司匹林” 现代医学研究表明，如果每人每天食用510克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用与每天服用小剂量阿司匹林的功效相当，因此人们称黑木耳为食品阿司匹林阿司匹林有副作用。
16、3黑木耳中的植物角能够将残留在消化系统中的灰尘杂质吸附起来排出体外，从而起到洗涤肠胃的目的4黑木耳对胆结石，肾结石等内源性异物有比较显著的化解功能它所含的抗肿瘤活性物质能增强机体免疫力，起到防癌抗癌作用。
17、黑木耳的功效用途是益气补血润肺镇静凉血止血黑木耳生长于栎榆杨榕洋槐等阔叶树上或朽木及针叶树冷杉上，密集成丛生长，可引起木材腐朽生长在不同树木上的木耳称谓不同，其功效也有差异据本草纲目。
18、那么经常吃黑木耳对我们的身体都有哪些好处呢今天小编就给大家说一下经常吃木耳的四个好处一养颜美容 经常吃黑木耳有美容养颜的作用，而且黑木耳当中的蛋白质含量比一般食物当中蛋白质的含量要高得多而且黑木耳中是。
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