对于男人来说，肾的重要性不言而喻。尤其对于中年男人更是如此，很多人都觉得补肾就意味着可以壮阳，而民间也流传着很多壮阳的偏方。
而男人总在想法设法找补肾壮阳的东西，韭菜、枸杞、羊肉这些寻常的补肾食物都已经入不了眼睛了，各种动物的鞭和腰子也都吃过不少，还有奇怪的药酒也喝了不少，到底效果如何?反正大家心里都知晓。今天小编就为大家推荐一种比较有效的补肾方法。
在农村的山上长着一种植物叫淫羊藿，相信大家看到淫字都觉得有点污，其实它是一种草本植物。中医方面认为用它泡水喝有奇效，是男人的福音。如果男人由于真阳不足而导致阳痿的，都可以用淫羊藿泡水喝，效果非常的不错。
淫羊藿性温味甘，还带有一股辛味，对于肝经以及肾经的保健效果非常好。用淫羊藿泡水喝后具有祛风除湿、强身健体以及壮阳补肾的功效。若是男人身体出现了遗精、肾虚阳痿、不孕不育以及腰膝酸软、半身不遂、四肢不仁以及更年期高血压等病症，都可以用淫羊藿泡水喝。
不过需要注意的是，这种中药材虽然使用之后效果非常的好，但若平时生活中并没有不适的人群最好不要服用。另外，这种药材也不适合一些女性月经量比较多的，同时经常留鼻血的人群也不适合。
淫羊藿怎么吃呢?淫羊藿的食用方法：
1、淫羊藿酒
淫羊藿300g，米酒2500ml。先将淫羊藿洗净晒干，放入瓷瓶内，加酒，密封，一周后即可饮用。本酒内可补肾壮阳，外可祛风散湿。既可以作为补肾壮阳之品饮用，也可作为治疗风湿性关节疼痛的药酒饮用。每次30～50ml，每日2～3次，可常饮之。
2、淫羊藿山药面
干面条适量，淫羊藿9克，山药100 克，桂圆肉20克，料酒、酱油各适量。山药去皮，洗净切块。将淫羊藿洗净，煎煮取汁，药汁加水、山药、桂圆肉煎煮20分钟后，下面条，面条熟后加料酒和酱油即可。补肾壮阳、安神强志。
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