1保养皮肤防止感染增强身体免疫力维生素是人体所需要的一系列化学物质，但在人体中所需含量极少2它们能够起各种各样的作用，但大多数维生素在人体的化学过程中起关键作用，食谱平衡的人并不需要额外补充维生素维。
1 维生素A的功效与作用 保护眼睛 从“抗干眼维生素”这一别称就能看出，维生素A对保护眼睛治疗各种眼疾有极好的功效它不但影响泪液的分泌，还能帮助眼睛适应外界光线的强弱，维持人在黑暗中的视力，是保护眼睛健康。
1有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效2维生素A主要作用是保持皮肤骨骼牙齿毛发健康生长，还能促进视力和生殖机能良好的发展3要摄取维生素A，除全乳制品动物肝脏肾脏蛋鱼肝油。
维生素A有助于细胞增殖与生长动物缺乏维生素A时，明显出现生长停滞，可能与动物食欲降低及蛋白利用率下降有关3抑制肿瘤生长 临床试验表明维生素A酸视黄酸类物质有延缓或阻止癌前病变，防止化学致癌剂的作用，特别是。
维生素a的作用和作用 维生素A的功效比较多最重要的是避免夜盲和眼睛视力减低，有助于对多种多样眼病的辅助抗呼吸道感柒作用有助于人体免疫系统作用一切正常能维持机构或人体器官表面的身心健康有助于祛除老年斑推动。
1维生素A的功效主要是防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗抗呼吸系统感染作用助于免疫系统功能正常生病时能早日康复能保持组织或器官表层的健康有助于祛除老年斑促进发育，强壮骨骼，维护皮肤头发。
1维生素A有促进生长繁殖，维持骨骼上皮组织视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用缺乏时表现为生长迟缓暗适应能力减退而形成夜盲症2含维生素A多的食物有禽畜的。
用于预防和治疗维生素A缺乏症，如夜盲症干眼症角膜软化皮肤粗糙角化 维生素A具有维持上皮组织如皮肤结膜角膜等正常功能的作用，参与体内许多氧化过程，尤其是不饱和脂肪酸的氧化维生素A不足时，则骨骼生长不良，生殖功能衰退，过度。
维持正常的视觉反应 维持上皮组织的正常形态与功能 维持正常的骨骼发育有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽1。
1维生素A 维生素A可以增强视力，预防夜盲症，同时还可以保持皮肤的弹性，促进骨骼生长红萝卜和动物肝脏等食物都含有大量的维生素A，我们可以通过这些食物来获取身体所需要的维生素A2维生素B6 维生素B6是人体一些辅酶的。
1视觉功能 维生素A经典的或最早被认识的功能是在视觉细胞内参与维持暗视感光物质循环视网膜上的杆状细胞含有的视紫红质，是由11顺式视黄醛与视蛋白结合而成，其对暗光敏感2维持皮肤粘膜完整性 维生素A是调节糖蛋白。
维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞，对于女性的皮肤保养和机体抗衰更有关键作用维生素A有维护皮肤细胞功能抗角质化的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效缺乏维生素A，会使。
维生素A的作用1提高视力，防止夜盲2促进骨骼成长3促进皮肤粘膜生长，使皮肤湿润细嫩4头发正常生长5牙齿坚固6促进儿童和青少年长高7抵抗力增强，减少儿童青少年传染病的发生率8对抗环境污染能力增加9鼻。
2除皱祛斑 维生素A还具有比较显著的除皱祛斑的效果，维生素A对皮肤表层和角质层的新陈代谢起到体格调节的作用，可以有效抵抗细菌和辐射的危害，从而使肌肤变得光滑细致，具有防皱去皱的功效因此许多化妆品中都会添加维生素A。
维a醇属于维生素A的一种，功效比较全能，在一些祛痘美白抗老的护肤品中常出现，可以促进皮肤胶原蛋白生成，对自然老化的细纹还有淡化的作用当维A渗透力较强，不管是护肤品还是口服药物，高剂量都会有对胎儿致畸的风险。
不同维生素对人体的功效是不一样的，下面我为大家介绍各种维生素对人体的功效，欢迎大家阅读各种维生素对人体的功效 1维生素A 维生素A有助于提高人的免疫力，保护人的视力如果缺乏维生素A会引起暗视力减退，出现夜盲。
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