1、中医认为，黑木耳味甘，性平，归肺经脾经肝经大肠经，具有补气养血清理肠胃美容养颜等功效与作用1补气养血 黑木耳中维生素K以及钙质含量较高，可减少血液凝块，预防血栓，对于动脉粥样硬化和冠心病，都有辅助性的。
2、黑木耳的功效与作用1黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并具有防治缺铁性贫血的功效2黑木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，具有防止出血的作用3黑木耳中的胶质。
3、1补血益气黑木耳含有非常高的铁元素，因此可以起到补气补血的作用黑木耳也有抗凝作用对于气血虚弱的人，多吃黑木耳可能会起到补充气血的作用2美容养颜黑木耳的蛋白质含量很高，维生素含量也相对较高，维生素E含量很。
4、功效与作用1补血，黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血2防治动脉粥样硬化，黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，以及有。
5、黑木耳功效1补血黑木耳对于治疗一些缺铁性的贫血具有很好的作用，因为黑木耳当中含有比较高的铁元素含量，这对于我们的补血功能的提高有很好的作用，所以在生活当中，如果有贫血，尤其是缺铁性贫血的人，可以经常使用一些木耳。
6、黑木耳的功效与作用1具有补气血的功效黑木耳中含有丰富的铁元素，而铁元素也正是我们身体中所必须的一种微量元素，所以平时用一些黑木耳来煮糖水或者炒一下吃的话，可以提高我们的造血功能，起到预防缺铁性贫血的作用2。
7、1养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品2减肥清道防结石黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种。
8、1黑木耳味甘，性平，归属于肺经脾经大肠经及肝经，具有补气养血润肺止咳止血抗压止咳的功效，可以用于治疗气血亏虚肺虚久咳咳血衄血痔疮出血妇女崩漏及跌打伤痛等病证2并且黑木耳的营养价值比较。
9、我们吃黑木耳一定要切记，黑木耳不要生吃黑木耳里面含有一种天然的嘌呤核苷，这种物质又被称作木耳多糖此类物质必须要经过高温才能发挥它应有的作用我们可以通过熟的黑木耳来起到抗血栓和抗血小板凝集的重要功效。
10、3预防心血管类疾病黑木耳中含有一种能够抑制血小板凝集的成分，这种成分能够降低人体内血液的黏度，促进血液流通，并且黑木耳还有降低胆固醇的功效，从而预防由于血液胆固醇过高和血液黏稠度高引发的心血管类疾病，例如冠心病。
11、黑木耳的作用 一黑木耳的主要作用 黑木耳被称为“食品阿司匹林” 现代医学研究表明，如果每人每天食用510克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用与每天服用小剂量阿司匹林的功效相当，因此人们称黑木耳为食品阿司匹林阿司匹林有副作用。
12、5 黑木耳的价值 黑木耳中的碳水化合物，铁，钙，维生素，蛋白质等营养物质含量丰富，具有极高的营养价值，而且其中所含的植物胶原成分具有很强的吸附作用，能起到清理消化道，清洁肠胃的功效，对于长期在矿石开采，冶金。
13、多吃富含B族维生素的食物，如粗粮豆类蔬菜和水果，也有帮助5黑木耳粉红枣粉减肥法材料黑木耳粉5克，红枣粉20克做法用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可功效黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道。
14、维生素B2是蔬菜的10倍以上，黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素，被称之为“素中之荤”3清胃涤肠木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
15、黑木耳的功效与作用 黑木耳是一种营养丰富的食用菌，因生长于腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳黑木耳营养极为丰富，据史料记载，它是上古时代帝王独享之佳品黑木耳被营养学家誉为lsquo素中之荤rsquo和lsquo。
16、黑木耳的功效用途是益气补血润肺镇静凉血止血黑木耳生长于栎榆杨榕洋槐等阔叶树上或朽木及针叶树冷杉上，密集成丛生长，可引起木材腐朽生长在不同树木上的木耳称谓不同，其功效也有差异据本草纲目。
17、9黑木耳扁豆黑木耳扁豆等量，将木耳扁豆晒干后研成面，每次服9克，白开水送服，益气清热，祛湿尤其对治疗糖尿病有一定功效10木耳柿饼黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许，共煮至烂，一日服1剂，久食对。
18、黑木耳的功效与作用功效黑木耳具有化解体内结石的功效主要是因为黑木耳中所含有的发酵素和植物碱，能够有效的促进消化道和泌尿道内各种腺体的分泌，并催化体内结石润滑管道促使结石排出黑木耳中所含有的多种矿。
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