体寒，中医上称之为虚寒，顾名思义就是体质虚且寒。对于病情，中
医上用“八纲辨证”法加以说明，既“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”这八纲。虚与寒同时表现在一个人身上时便是虚寒。对于长期处于虚寒体质的女性，会影响生育、月经等问题，男性会引发性功能障碍。对于体寒，如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒，还会引发风湿病、胃病等疾病。
体虚级别与三个体征
轻度体寒：轻度体寒的人常表现为怕冷易感冒、女性生理期经痛严重且腹部有垂坠感、面色暗淡无血色、容易疲劳且伴随关节酸痛、睡眠质量差。
中度体寒：中度体寒的人常表现为口腔发炎易长口疮、容易便秘，伴随腹胀、生理期紊乱、皮肤干燥易干裂、脚部血液循环差、脚后跟易干裂。
重度体寒：中度体寒的人常表现为尿频不易排、下半身水肿、睡一夜手脚仍冰冷、起床时手脚发麻、经常感到疲倦无精神、四肢发酸、经常感到胃胀气。
如何改善体寒症状？
一、运动
身体热量来源于肌肉特别是下半身肌肉，生活中经常用脚尖站立，活动手脚，能够有效促进全身的血液循环血液循环流畅了，从而达到体热的效果。
二、生活习惯
少吃寒凉食物，适当补充一些热量食物，每晚热水泡脚，保证充足 睡眠，不穿束身内衣，少穿丝袜、裤袜，以免影响血液循环。
三、食用酵素产品进行调节
元之道妍雅酵素原液专为女性而设计，精选生姜、蔓越莓、蓝莓、木瓜、菠萝、葡萄、荔枝、桑椹、大豆、石榴等多种天然优质果蔬，采用独家海洋菌种，配以天然蔬果经发酵、过滤、螯合、萃取等多道工序精酿珍酵而成。本品中富含的葡多酚和番茄红素，具有强效抗氧化作用，抵抗自由基的伤害。本品中的生姜属药食同源，有活血驱寒的功效。丰富的维生素B族丰富、营养物质可制造血液所需的营养素，促进微细血管的血液循环，维护神经系统正常，有效改善女性体质虚寒问题，使机体年轻态，让女性绽放迷人光彩。
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