腹泻日常养生(腹泻的饮食调理)

首先你要确定是阳虚还是阴虚脾虚的宜忌食物1宜食食物具有补脾益气醒脾开胃消食的食品，如粳米籼米锅巴焦锅薏米熟藕粟子山药扁豆豇豆牛肉鸡肉兔肉牛肚猪肚桂鱼葡萄红枣胡萝卜；肠胃不好及时可以喝尝未褓茶许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行肠胃不好及时可以喝 3石斛粥 养生粥，益。

一拉肚子可以喝粥 拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃“肉粥也会加剧肠胃负担”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃；以清热凉血中医养生的调理方法缓解慢性腹泻的问题，大家都知道了吧，这些不同的情况有不同的养生的作用和效果，对于慢性腹泻的问题有改善的作用哦，而且还可以有清热解毒的作用，如果你也有慢性腹泻的话这些方法可以试试。

腹泻日常养生方法

一般情况下可给予流质或半流质饮食在12小时腹泻停止或减少以后，可以慢慢开始喝清汤果汁吃苏打饼干白土司等最后再加上面条鱼肉家禽肉苹果酱和香蕉等腹泻停止三天后，便可以恢复正常的饮食在最先的12小时。

那么下面我们就介绍几种腹泻的方法1苹果汤汁原材料新鲜苹果1个，少许盐制作方法将苹果洗净后，去皮，带皮切成碎末，然后放入锅内，加上250克清水和少许盐末煎成汤汁养生功效。

制法先将高良姜干姜豆蔻水煎取汁 与薏苡仁糯米共煮至粥熟时，调入适量冰糖即可，待温服食功效温中散寒，健脾止泻适宜风寒型小儿腹泻服法1 剂 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日2 荷叶淡竹叶粥。

2多喝水 许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行3石斛粥 养生粥，益胃生津，养肠胃清热材料石斛8克。

生活中有的人会经常性的腹泻，一般主要是慢性肠炎导致的，但是其实是可以慢慢调理的，特别是饮食方面需要多加注意，很多食物是肠炎患者不能吃的，也要注意吃一些药膳帮助改善那么，一般慢性腹泻应该注意什么慢性腹泻可以吃。

腹泻日常养生食谱

这款汤可以促进肠胃蠕动，改善肠胃功能胃肠功能紊乱的朋友不妨试试这款养生汤！肠胃功能紊乱，便秘腹泻怎么办？不管是上班族还是老人孩子，都要重视这些问题，食疗是不错的选择，及时饮食调理，让身体棒棒的。

山药可以有补充氧化酶的作用，这样的物质对于保护肠胃健脾有好处，还可以有缓解腹泻的作用蛋黄膳 将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分23次服，3天为一个疗程，治疗腹泻。

7利气消食的食物 拉肚子的话，不适合吃萝卜山楂香菜等利气消食的食物，否则会损伤正气加重身体虚寒，不利于病情好转。

如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物常见的有谷类粥稀饭发面蒸食面包软面条面片等蛋类除煎蛋外，其他做法均可肉类嫩。

消化不良腹泻的孩子是需要特别注意膳食的，这个时候吃些小米汤会更好的，小米汤是很暖胃的，能滋补养生身体呢，便是尽可能的吃些流质食物喝点汤好啦消化不良腹泻的孩子不必立刻的吃一些尤其硬的食材，最好先吃面的，能。

对于身体怕冷肠胃不好的人来说，就容易出现经常拉肚子的状况，这个时候可以选择吃一些温和的食物，可以选择喝小米粥，也可以选择喝一些养生汤汁，不能够吃油腻的食物，否则会影响肠胃当人们出现肠胃不好会有原因，主要是肠胃。

标签： 腹泻日常养生