去湿气的方法有1食疗祛湿日常饮食中吃一些祛湿排毒消肿利尿的食物2汗蒸祛湿在汗蒸的过程中，人体会以汗液的形式来散热3泡脚去湿使用花椒水米酒水艾叶水生姜水等来泡脚我们平常所说的湿气。
去湿气的偏方 1芹菜汤芹菜250g，煎汤，吃菜饮汤，连续服用2苍耳子防风红糖煎苍耳子60g，防风60g，红糖25g将苍耳子防风加水浓煎熬膏，加红糖，每次二汤匙，开水冲服3绿豆苡米海带汤绿豆凹g，苡米。
除湿气的方法有许多，包括食疗除湿气汗蒸除湿气拔罐除湿气运动锻炼除湿气等除湿气最好的方法就是食疗和运动疗法，还可以配合汗蒸拔罐泡脚，帮助湿气更快排出体外。
建议在日常的饮食中吃一些具有去湿排毒消肿利尿的食物，就可以起到很好的去湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有去湿效果的食物才行常见的食疗方有薏米红豆汤冬瓜排骨汤健脾祛湿汤玉米须汤等2 汗蒸去湿。
3艾灸祛湿 古人最常用来治病的草药就是艾草，用烟和艾草的热度熏灸重要穴位驱赶体内的湿气，艾灸有开郁祛湿补阳气的作用，特别适合春季养生，经常艾灸可以让您轻松避免春季常见疾病，度过困乏的春天4熏蒸祛湿 选用。
祛湿效果更佳哦~2吃冬瓜 冬瓜是生活中很常见的食物，在夏天用冬瓜煮汤不仅好吃，而且 养生 夏天多喝冬瓜汤，除了可以祛湿，还可以利尿消水肿夏天天气热，多喝汤对身体也好，而且冬瓜汤口味清淡，口感爽口，从今天就开始。
1食疗祛湿 食疗可以有效去除湿气，且方便又实用建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿排毒消肿利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行常见的食疗方有薏米红豆汤冬瓜。
身上湿气太重会对身体产生很多不利影响，所以要及时去除湿气，那祛湿的方法有哪些呢1祛湿方法1在平常炒菜做饭的时候，可以在菜中放入一些香料，比如砂仁白豆蔻花椒等香料，这些东西中具有振奋阳气的作用2。
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