日常养生炖汤(日常养生炖汤食谱)

养生汤类食谱1 花旗参乌鸡汤 材料 1乌鸡一只，500克左右，2花旗参少许，50克，3红枣，45颗，4桂圆肉，2颗，5姜片，2片，6枸杞1020颗 做法 1器皿要求瓦罐，洗净，放入可以淹没乌鸡的水量，煮沸，放入乌鸡1只继续煮沸，倒掉水；1鲜鲤鱼汤功效滋阴补血益肝肾明目安神健脾补气利尿消肿2材料黑豆四两生姜两片红枣十粒鲤鱼一条陈皮一小块胡椒盐粉适量3做法鲤鱼去鳞鳃鳍内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。

6秋季滋补养生汤之生地玉竹煲猪踭 广东民间在夏秋时几乎家家户户都会用生地玉竹煲汤中药生地有养阴凉血生津之功玉竹有养阴润燥止渴生津的功用中医还认为生地养阴而不腻，而玉竹质润味甘之，这尤其适合南方夏秋的暑热与秋燥；补血补气炖汤养生食谱 补血补气炖汤养生食谱，夏天是炎热的季节，很多人都会因为炎热的天气而导致没有胃口吃不下饭，没有胃口吃饭的话这个时候喝点养生汤对身体是有益的，以下分享补血补气炖汤养生食谱补血补气炖汤养生食谱1。

小寒暖身御寒的15款养生汤 到了小寒节气，真正寒冷的冬天就来了，无论是北方还是南方地区都要注意防寒保暖，日常生活中可以煲一些汤喝来暖身，那么，小寒节气养生喝什么汤好呢？ 1黑豆鹌鹑汤 材料鹌鹑1只，枸杞子8克，红枣10克，黑豆30；养生汤食谱2北杏猪肺汤 原料猪肺250克北杏10克姜汁食盐适量 制作猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1～2汤匙，用食盐调味即成用法饮汤，食狸肺每日2次，随量食功效止咳化痰，补肺。

养生汤食谱大全及做法，老人常说药补不如食补，食补是最没有副作用，也最能被人们接受的养生方式，特别是汤类，有很多的汤可以做到滋补养颜延年益寿的功效，下面就一起来看看养生汤食谱大全及做法吧 养生汤食谱及做法1 1夏季养生汤。

养生炖汤的做法大全集

1、养生汤的做法推荐 汤是既富有营养又容易消化的一种，下面我来给大家介绍养生汤的做法，大家快来尝试吧！雪梨银耳鲫鱼汤 食材 鲫鱼，雪梨，银耳，盐，姜，油做法 1鲫鱼去鳞鳃内脏后洗净，银耳用清水泡发，洗净后。

2、养生汤做法及功效1 1燕窝蜜枣汤 燕窝25克蜜枣15克红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣去核同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用此方有养颜和胃祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润2。

3、冬季养生汤的做法1 1芝麻益肤汤 材料黑芝麻一两，柠檬半个，雪梨一个，鸡蛋一只或鹌鹑蛋四只，红枣六枚功能芝麻无润肠，润肌肤的功效，更能乌黑头发用以上的材料来煲汤，能够防行皮肤冬季快速减肥食谱，龟裂。

4、1鲫鱼豆腐汤原料鲫鱼，豆腐调料料酒，葱姜，食盐，食用油将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用鲫鱼去鳞和内脏，抹上绍酒，用盐腌渍10分钟器皿中放色拉油加热，爆香姜片，将鱼两面煎黄后加。

5、有时间就自己动动手，煲煲汤，做个养生小达人 食疗养生汤食谱大全3 1南瓜红糖蜜枣汤 做法南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿将无核蜜枣南瓜红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止 功效补气补血，适合月经不调。

养生炖汤食谱大全及做法

1、好喝又养颜的汤水很多，下面我分享几款 花旗参煲生鱼汤 食材花旗参15g，红枣10枚去核，生鱼1条，生姜2片，细盐少许步骤将花旗参红枣生姜放入瓦煲内，加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入生鱼，继续用。

2、滋补养生汤配方大全1 1淮山党参鹌鹑汤 材料党参15克淮山15克鹌鹑2只瘦肉250克生姜3片 功效健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用2五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤 材料五指。

3、1虫草花鸡腿炖汤用料鸡腿1个红枣2个虫草花100克枸杞3克盐1克生姜3克做法1准备食材鸡汤虫草花红枣枸杞生姜炖盅等食材2鸡腿洗净，斩块虫草花去头洗净红枣枸杞分别洗净。

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