1热水的吸收速度相比凉水要更快，可以使人体当中的水分增多，从而加快体内水分热量代谢排出此外饮用热水可以加速人体内部血液循环，扩张肠胃毛细血管，增加肠胃蠕动从而帮助消化同时热水还可以对人体肌肉，特别是腹部肌肉。
水可以调节体温，使人体温度不会波动太大水是人体组织之间磨擦的润滑剂水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外因此提倡多饮白开水喝热水能治疗好多疾病 胃肠疾病。
中国自古就有温水养生的说法，朱欣佚表示这和咱们国人的体质和生活习惯有关系在中国人饮食中，淀粉类吃得多一点，体质相对偏寒，所以更愿意喝热水饮食习惯可能对体质起到潜移默化的纠正热性食物吃得多的时候，就喜欢。
1改善循环多喝热水能够改善人体血液循环，促进新陈代谢，有利于身体健康，还能够促进排汗以及排尿，促进人体有害物质排出2保持体温在冬天比较寒冷的季节多喝热水能够使人感到温暖，有利于保持体温3辅助减轻便秘。
女生喝开水有什么好处 1防止早衰 喝热水有助修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性，并受到有害自由基随后，损坏的皮肤变得更光滑2缓解咳嗽症状 在平时感冒咳嗽的时候，止咳不是必要的，咳嗽对排出呼吸道黏液什么的还有帮助但是。
1保持体温多喝热水通常可以起到保温的作用，而适量的饮水也能够支撑肝脏和肾脏的功能，从而促使毒素排出体外2改善微循环适当的喝一些热水，能够起到促进局部血液循环的作用，也能够起到调节体温的功效，还能够提高。
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