还有就是它可以降低中风的风险在一定程度上可以改善人体的消化情况，有比较好的促消化作用另外还有一定的提高免疫力功效对于失眠人士可以喝一些有关于菊花的养生茶，有很好的助眠作用抗衰老 养生茶的含有儿茶素和其氧化；茶叶的种类和功效与作用1 中国八大茶叶的种类 1绿茶 绿茶是中国八大茶叶是最重要的存在，它是一种没有发酵过的生茶在，加工时只经过炒青和烘青以及晒青等简单工艺，国内最有名的绿茶有西湖龙井和黄山毛峰以及六安瓜片2。
50决明茶明目清血味淡51薰衣草有抗菌功能，可预防感冒咳嗽，可舒解压力解除焦虑驱风排气52人参花安神醒脑清热解毒润肺清火53桂花桂花具有止咳化痰 养生 润肺之功效，解除口干舌燥；不同养生茶的功效1 1花旗枸枣茶补气补虚 材料有花旗参，枸杞，红枣，水，把材料放在保温壶里面，加入500cc的热开水，闷20分钟，可以当茶饮用，早，中，晚可以温服有着补气温补的作用，气血虚弱，手脚冰凉的人。
7庐山云雾茶具有六大功效，即降脂减肥降压抗动脉硬化抑制肿瘤细胞产生养胃护胃健牙护齿消炎杀菌治痢抗衰老等这样的一些功效8六安瓜片有利于预防和抑制癌症有利于心血管疾病的保健治疗有；2乌龙茶可以有效的降低体内的胆固醇，而且常饮乌龙茶还可以有减肥的效果3花茶可以调节肠胃功能，促进肠道排毒，起到美颜的效果另外气血不足和内分泌失调的人也可喝花茶来调理身体4黑茶对于血管的软化作用较好。
此外，红茶还具有防龋健胃整肠助消化延缓老化降血糖降血压降血脂抗癌抗辐射等功效红茶还是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动如马拉松赛跑前喝，因为茶中的咖啡碱具有提神作用，又；养生茶搭配功效和作用1 1双花祛痘茶 材料金银花6克，胎菊8朵冲泡方式将金银花胎菊洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用功效特点清热解毒，祛痘2调经解郁茶 材料玫瑰花5朵，月季花5朵冲泡方式。
定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数第二，茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率，喝茶可以预防老年认知障碍症第三，茶对大脑细胞有保护作用，茶能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管 健康；绿茶是不发酵茶，具有天然的色香味，维生C和茶多酚含量较高，从疗效和保健作用看具有抑菌防治高血压降血脂抗癌变抗辐射延缓衰老等功效了解的绿茶知识后，我们来了解下红茶叶的种类及功效，红茶是一种发酵茶。
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽可选用银耳20克茶叶5克冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用；5 乌龙茶的功效和作用 乌龙茶茶色成青褐色，所以又被称为青茶，它是介于不发酵的绿茶与全发酵的红茶之间的一种半发酵茶乌龙茶冲泡后，叶片中间为绿色，叶缘为红色，俗称“绿叶红镶边”，汤色黄红，具有天然花香。
作用清肝降压提神醒脑 忌孕妇胃酸过多者 养生花茶的种类和功效大全3 秋季常喝的8种健康养生花茶 1茉莉花茶 茉莉花茶是一种香气浓郁的茶通常，这种香味茶对脾脏具有刺激和开胃作用，可以促进食欲并帮助消化；常见的养生茶的作用1 1绿茶 绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲2粗茶 粗茶是指较粗老的茶叶，如竹叶。
白茶的功效与作用白茶是一种轻微发酵茶白茶功效具有三抗抗辐射抗氧化抗肿瘤三降降血压降血脂降血糖之保健功效，同时还有养心养肝养目养神养气养颜的养身功效可治糖尿病预防脑血管病降。
养生茶及功效1 润喉养生茶 1胖大海+蜂蜜 将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉防止发炎通便作用2罗汉果 将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用属甘味剂，可。
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