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夏天 养生 的小窍门 1夏季失水多，应多喝水 喝多点水，而且是温水比较很容易发生胃肠疾病，日常生活中一定要注意饮食，注意饮水，才能确保安康的度过。

日常生活小窍门多不少于200字 #xE768 我来答 3个回答 #热议# 你发朋友圈会使用部分人可见功能吗？ 三生无颜 111久坐电脑前的人应常吃苹果，它能与体内的放射性元素结合并排出体外，具有防癌及养生的功效 112新的瓷器餐具放在。

3 睡眠充足足够的睡眠对于身体健康也非常重要成年人每天需要78小时的睡眠时间4 减压放松压力是导致身体不适和疾病的主要因素之一，应该采取一些放松技巧来缓解压力，如冥想瑜伽或按摩等总之，养生是一个长期的。

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