湿热体质吃食物加以改善，首先要注意，少吃辛辣性的食物，甜食也要少吃可以改善湿热体质的食物，第一个是胡萝卜，胡萝卜具有清热解毒除湿的作用可以喝胡萝卜汁可以为人体补充维生素，也能够达到排毒的作用第二个是红豆。
导语湿热体质的人一般肢体沉重，发热多在午后明显，且舌苔黄腻，那么这样的人吃什么比较好呢又有什么方法适合湿热体质的朋友养生欢迎阅读湿热体质吃什么好 1鲫鱼有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少虚弱乏力消渴。
保健这个问题，大家都是如何看待的呢？有人说要吃好喝好，也要注意各种的健康的问题，其实这些都不错中医中的养生讲的是体质的养生，不同的体质，养生的方法也是不一样的湿热的体质人群有很多，下面就来节食湿热体质的。
1湿热体质吃什么1宜食祛湿食物如绿豆冬瓜丝瓜赤小豆西瓜绿茶花茶等2忌食食物甜食甘甜饮料如可乐，雪碧等辛辣刺激的食物如辣椒八角葱等酒肥甘厚味如肥鱼大肉2湿热体质。
比如，如果是脾胃湿热比较明显，可以见到胃脘部痞满纳差口苦恶心欲呕大便黏腻不畅等，可以吃平胃散黄连清胃丸等如果是夏日机表感受暑湿，可以吃六一散建议具体情况就医治疗，在医生指导下用药湿热体质吃什么。
洋葱 老中医告诉我们，洋葱具有很好的和胃下气以及祛痰化湿的作用，如果身体出现看咳嗽痰多以及小便不利的情况，服用洋葱能够很好的令身体恢复健康，也特别适合湿热体质的患者服用，对于这种体质的朋友们来说，经常吃洋葱就可以起。
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