还控制着饮食，但是体重还是变重了，这个就是说明你没有搭配好，你没有进行合理的饮食，如果你的饮食的脂肪量含的过高，热量过高，那么你就算是控制了，他也是没有用的，如果说你的体重过胖，我建议你还是要到专业的地方。
你好肯定是正常的，恢复饮食后身体得到了更多热量补充，体重不增加是不可能的也可以说这种增加是使你达到健康的水平只要饮食控制得好，并且及时消耗热量运动的形式，这么你的体重就能保持在健康的水平上，不会继续。
一定要多吃容易消化的食物如果食物容易消化，是不会导致自己的身体吸收更多的营养导致发胖而且一个人的身体都是如此，如果吃的东西热量过多，肯定是被自己的身体吸收，导致发胖的后果所以，注意平常的饮食，能够营养均衡。
长期控制热量，如果营养均衡的情况下自然体质保持，身材，体重不会反弹，但是如果控制热量营养并不均衡，期间导致肌肉量水分流失来维持体重，这个就会逐渐的导致身体基础代谢下降，基础代谢下降，稍微多吃就会胖，但是控制又很难的。
一般而言，体内脂肪产生机制决定了当能量摄入大于能量消耗时，人体开始增重 但是，人体储存脂肪是为了应对外部联系的变化 如果是浮肿的，应该考虑是否是宫寒引起的第二，饮食结构 摄入过量的高能量食物，如今，在90年代。
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