如何在考研期间戒掉手机？的简单介绍

1、考研的时候不可以拿手机如果监考老师同意，则可以放在监考老师那不过，在每个考容场外面，有个物品存放处，可以将手机等物品放在存放处考生只准携带省级教育招生考试机构规定的考试用品，如黑色字迹签字笔，以及铅笔橡皮；下班后，有许多有意义和有获得感的活动可以尝试，以减少对手机的依赖以下是一些建议1 运动和户外活动参加健身运动慢跑散步或骑自行车等户外活动可以提高身体健康并释放压力，同时享受大自然的美景2 学习新技能或；因此，如果想要有更多的时间去做一些有意义的事情的话，一定要戒掉手机瘾，让自己从手机中解脱出来 ，不再做手机控当中的一员二沉迷于过去不可自拔 很多人都有那么一些习惯，对过去的事耿耿于怀，以至无法前行不管在。

2、将手机设置为静音勿扰模式通过将手机设置为静音或自带的勿扰模式，可以在手机收到通知或电话时不会被声音和震动打扰，免除手机带来的影响；每个人都有自己的消遣，但有自制力的人会在适当的时候切断它，让自己进入预设的轨道，当计划完成的时候，再启动消遣的项目来犒劳自己问题三如何戒掉手机瘾 哈哈，评论搞笑啊，手机瘾不是病，而是你有大把时间可以挥霍；如何戒掉手机瘾1减少手机作为工作工具的时间如果有重要的事情找你，他们一定会打电话与其为了“秒回”那些不紧急的信息浪费了自己大量的注意力，还不如关闭微信微博的新消息提醒工作时，用及邮件，无需守着手机；尽可能在孩子面前多看书第三个方法，远离手机绝大多数人拿起手机并不是因为有多紧急的事情要处理，而是看到它条件反射就拿起来了，所以在学习期间，最好让手机远离你的视线睡前的半小时和起床后；可以采取以下系列行动来戒除身上的手机瘾1尽可能不拿出你的手机当你发现出去旅游后，对整个行程都没什么记忆，只剩下一堆在手机中的照片在很多不痛不痒的场合下，太多地拿出手提电话了2 多想少搜当聊天聊到一。

3、尽可能不拿出你的手机当你发现出去旅游后，对整个行程都没什么记忆，只剩下一堆在手机中的照片在很多不痛不痒的场合下，太多地拿出手提电话了但你忍耐时不拿时眼睁睁看着朋友掏手机把玩会让整个人感觉都不好了；一学习时不带手机我是觉得大家对自己的自制力都是有一定的了解的，如果自己本身就清楚自己控制不住总想要玩手机的话，那在学习的时候就可以不带手机既然大家决定要考研，那么就一定要对自己狠一些况且不带手机几个。

4、而且在进考场之前可以把自己的书包和自己的手机放在指定的地方存放好就可以了一般那里是会有专人看管的，也就是那里的东西不会随便被人拿走就算拿走的话，也可以看监控把东西追回来所以考研不让带手机进考场的话可以把；下班后，可以从以下几个方面做一些事情，来获得成就感和满足感，从而减少刷手机的时间1 运动锻炼可以选择适合自己的运动方式，如跑步游泳瑜伽等，不仅可以锻炼身体，还可以释放压力，提高心情2 学习新知识可以；通过这种积极的方式，他结束了在手机屏幕前沉闷的日子总结起来，我们应该重视自己的生活，认识到刷手机的负面影响，并尝试新的真正有意义的活动这些活动可以给我们带来新的挑战和成就感，提高我们的获得感，并让我们远离手机；以下是一些减少手机使用的方法1 制定计划制定一份合理的计划，规定每天使用手机的时间，例如每天只使用2个小时并且坚持执行这个计划2 禁用通知将手机上的所有通知都关闭，不要让手机的声音震动或者灯光打扰你的；可以把手机放在寝室中，不要带到图书馆或者自习室中去在考研的时候，我们也不要总是去关心娱乐圈的新闻，如果真的有大事发生的话，那也会有同学通知你，所以你并不需要时时刻刻盯着自己的手机并且在这个时候老师以及辅；1多运动多读书 减少对虚拟世界的依赖，不要打游戏和看视频，也不要在网上聊天不妨多外出活动，多运动，多看书，多学习知识2在某些场合用其他工具替代手机 现在移动互联网发展迅速，移动支付也发展起来如交物业费；自己首先得有那个决心，专心学习或者写作业的时候就把手机调成静音或者关机扔在一边，不要给自己找借口，说想查写资料需要碰手机，努力克制自己，一开始的时候可能不习惯也做不到，慢慢来，时间长了就能戒掉手机了。

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