长期坚持运动对外貌有多大的改善？(长期坚持运动对外貌有多大的改善作用)

这种说法虽然有些夸张，但也一定程度上反映了健身对身体外貌的影响事实上，长期坚持锻炼的人确实在身心上有明显的变化健身就是整容，可以改变一个人的外貌拒绝接受一个论点长期健身真的能在一定程度上改变自己的外貌吗。

男女的容貌就会变的越来越精制好看 二是经常专心致志的读书长期坚持下来，耶也能从根本上改变容颜我身边有个跑马拉松的，天天跑步，如果你不是过度肥胖的话，可以明确的说，对外貌不会有任何改变。

说真的，如果你是一个胖人，如果你跟人家吵架的时候，人家都会说你是一个死胖子，你会感到很难过那么长期进行高强度的体育运动，对一个人的外貌改变有多大，接下来就让我们一起了解一下吧首先，我们从科学角度了解。

长期运动对外貌的改变是很大的一长期运动人的精神状态好，因为运动增强了体质，所以精力充沛，看起来神采奕奕二长期运动的人，经过锻炼体型比较好，外形看起来匀称强健给人以美观的感觉三运动能够加快人的血液。

对于长期运动对外貌的改变到底有多大，相信很多人对身边有人从胖子因为运动瘦成瘦子之后有个很直观的印象要么变帅变美，要么变得更有气质了所以说第一点长期运动并且保持健康饮食的话肯定是会比以前肥胖的时候更好看更。

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