1、高三的时候，晚上基本上都是在1000睡觉的，早上起床的话，一般是500左右，中午也是有休息时间的。
2、高三时候我的成绩下滑很严重，所以那一年我开始非常拼搏，每天晚上都要学到11点才肯休息，到了早上7点才起床这样我的休息时间很充足，不会耽误第二天的学习精力所以当别人上课打瞌睡的时候，我总是精力十足的高三学年。
3、高三的学霸都是晚上十点钟睡，早上六点起床，是很有规律的。
4、高三都是晚上8 309点，上自习到晚上10点睡觉的，因为该考的也考了，该背的也背了，加强下了知识点。
5、如果没有早读，早上六点半起就行，中午最好有午休的习惯，睡上半个小时其实，高三高负荷学习白天肯定是会困的，可以趁着课间休息的时候睡一会儿，效率挺高的如果睡不着，撑过八点到十点的点也就差不多了。
6、人的最佳睡眠时间是在晚上11点到早上6点，这个时间段能够按时入睡对身体来说是极其有利的，特别是在晚上11点到凌晨3点的这个阶段，这个阶段是身体器官进入修复的阶段，如果在这个时间段能够进入熟睡状态，也就能够让器官以及。
7、首先作为过来人，可以给你的建议是晚上学习不用学得太晚，在十一点半前就可以先放下，准备睡觉，以保证你第二天可以有充足的精神学习高三一直都是从早学到晚，晚上如果还学习弄到凌晨并不利于大脑记忆东西，所以建议最好。
8、2400上床睡觉 简介 其实我认为高三最重要的就是心态，我高三冬天的那段时间因为自己的心态调整得不是很好，所以每天学习的时候都很烦躁高考压力和贵州的冬天每天都让人觉得想赶快脱离，后来春天的时候好多了，心态慢慢调整。
9、我平时是在10睡觉，早上615就起床了！每天必须睡足78个小时，要不然寿命会变短哦！这个是有科学依据的睡不着是有很多的原因的，给你列举几个，看看你犯了几样1由于生活中的种种问题，给自己造成了许多烦恼和压力2。
10、高三最有效的作息时间表，科研说明，一个人一天至少要确保6个钟头的睡眠质量，人的大脑和人体才可以获得完全的歇息大白天才可以精力旺盛地工作和学习假如长时间熬夜休息不好，便会造成思考能力降低免疫能力变弱，记忆减退。
11、特别是睡觉前躺在床上，背得快记得牢，背英语单词需边背边写，下午较好，晚上学习数学，物理，化学和背课文较好，化学只要掌握规律很好学另外吃的要清淡，要有营养，不挑食，祝你学习顺利，考试自己喜欢的大学。
12、初三高三本身都是特别辛苦的时间，所以这时候晚上1100 1200睡觉很正常因为自己上初三的时候，每天晚上基本都是11点多才会睡，要是特别忙的话可能要12点多，到了高三的时候因为是集体生活，所以基本上1000下了晚自习。
13、正常人最佳的睡眠时间一般应维持在7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定希望对你有所帮助大学生几点睡觉几点起床比较科学健康？ 晚上11 点前，早上7点~8点 高三学生晚上几点睡早上几点起合适 晚上1100，早。
14、高三的孩子真的没有必要熬到凌晨两三点，他们经常熬夜主要是因为作业比较多高三的孩子距离高考的时间没剩多少，所以他们会抓住每一分每一秒，在大环境的影响之下以及父母的影响之下，他们都会意识到高考的重要性，有些孩子。
15、我晚上，一般是在晚上十点多钟开始睡觉，11点之前睡着，早上起来五点起床，保持精力，对身体有益，建议不要熬夜。