你好，根据你的描述，宝宝现在已经也有三个月左右大了的，而且乳糖不耐受可以吃鸡蛋，别操心，但刚开始吃的时候一定要特别注意由少到多的加乳类食品中的乳糖进入小肠后，因为人体乳糖酶含量不足或活性减低，乳糖不能被分；假如小宝宝乳糖不耐症的母亲关键还是不能吃辛辣食物的饮食搭配次之，少吃一点油，也就是烧菜的情况下油尽量避免放一点换句话说，含植物油脂较多的饮食搭配少吃一点次之小宝宝不必吃太甜的饮食搭配可是小宝宝可以吃。
乳糖不耐受，可以多吃些豆制品蘑菇鱼类鸡肉等，瘦肉也是不错的选择；1不吃油腻苦涩过辣的食物 虽然宝宝有乳糖不耐受与宝妈本身没有太多的关系，但是作为喂养宝宝母乳的宝妈，宝妈也是需要注意一下自己的一些吃食的，要吃清淡一些的食物，生产出来的奶汁才是最好的，也有利于宝宝的吸收。
宝宝吃了奶之后，就会出现一个劲的放屁，腹子胀胀的，而且还拉肚子的情况，后来才听说是乳糖不耐受的情况乳糖不耐受是好多宝宝常出现的情况，这种情况如果不处理的话，是会影响到宝宝的发育的那宝宝乳糖不耐受怎么办；不能吃，宝宝本来乳糖不耐受，水果糖分高而且是凉性的，吃了宝宝更容易拉肚子。
那么乳糖不耐受宝宝吃什么辅食呢乳糖不耐受的主要治疗方法就是饮食治疗，避免给宝宝食用乳糖以及含有乳糖的食物，这样可以有效控制或者减轻宝宝的乳糖不耐受的症状比如说奶昔，奶酪等食物都不能给宝宝食用如果宝宝还小。
宝宝乳糖不耐受妈妈饮食吃什么好呢
豆奶如果你想找一种能喝牛奶营养搭配的液体，豆奶当之无愧家里可以用豆浆机记住，生豆浆一定要煮开才能喝乳糖不耐受的准妈妈除了吃上述三种食物外，还可以吃鸡蛋豆制品或钙片怎么处理可以停喝几天牛奶，然后。
所以随着年龄的增大，乳糖酶越来越缺乏如果宝宝有乳糖不耐受问题，那母亲吃乳酸菌素片或者喝酸奶只能解决母亲的不耐受问题，对宝宝的不耐受是没用作用的，可以为宝宝挑选低乳糖的婴幼儿配方奶粉来喝。
宝宝乳糖不耐受妈妈可以喝鸡汤 如果是母乳乳糖不耐受，症状轻微，医生一般建议给宝宝添加一些乳糖酶，益生菌，配合着给孩子腹部按摩和腹部保暖，尽量让宝宝少量多次的吸吮母乳严重者，会建议宝妈停乳数月，用无糖奶粉调理。
但如果是小月龄的宝宝，母乳对他们来说，仍然是最好的食物所以首先不建议断母乳那为什么要添加不含牛奶成分的乳糖酶呢乳糖不耐受主要是由于孩子的肠道中缺少了乳糖酶，因此，在吃母乳前，可以先给宝宝添加不含牛奶成分。
宝宝乳糖不耐受妈妈饮食吃什么好得快
1、可以，乳糖是牛奶奶粉等奶品里的重要组成部分，乳糖不耐受是因为喝了含乳糖的奶，会有腹胀消化不良腹泻等症状，醪糟中含有糖分，但不是乳糖，所以可以吃。
2、宝宝乳糖不耐受跟燕窝无关，可以吃，但是不要过量摄入，燕窝含大量的动物激素，理论上可以通过母乳影响宝宝，偶尔吃吃就好。
3、可以的，瘦肉是可以的，肥肉尽量少吃宝宝乳糖不耐受，母乳喂养的妈妈尽量不吃奶油蛋糕饼干等，这些食物乳糖含量比较高，可能会通过乳汁代谢，忌食生冷硬辛辣刺激性食物，不吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果。
4、乳糖不耐受的母乳妈妈也是可以吃鸡肉的，因为乳糖不耐受和哺乳期间妈妈吃鸡肉是没有太大的关系的，鸡肉本身所含的蛋白质比较高。
5、哺乳期的女性最好是不要吃过度油腻的食物油腻的食物常常是油炸食品等油炸的食品营养元素已经被破坏，所以是一种不健康的食物妈妈吃了这些食物，会造成母乳中乳脂肪过多而宝宝的消化能力还是很弱的，过多的脂肪不利于。
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