1、宝宝出生后一般或是吃母乳或是喂奶粉，有的宝妈可能会遇到宝宝乳糖不耐受的症状，乳糖是哺乳动物乳汁中的一种重要成分，宝宝进食了乳糖后，出现了腹胀，腹泻，腹痛等症状，这就是乳糖不耐受的一些身体上的不适症状表现那么；豆奶如果你想找一种能喝牛奶营养搭配的液体，豆奶当之无愧家里可以用豆浆机记住，生豆浆一定要煮开才能喝乳糖不耐受的准妈妈除了吃上述三种食物外，还可以吃鸡蛋豆制品或钙片怎么处理可以停喝几天牛奶，然后；乳糖不耐受，可以多吃些豆制品蘑菇鱼类鸡肉等，瘦肉也是不错的选择；乳糖不耐受是婴儿肠道里面的乳糖酶先天性或是后天下缺乏导致的不能消化乳糖，出现的一系列消化不良的症状腹泻多见，也有腹泻不明显，吐奶，腹胀，便秘的病例这个和妈妈的饮食没有一点点的关系建议母乳前加乳糖酶，2次；可以的，瘦肉是可以的，肥肉尽量少吃宝宝乳糖不耐受，母乳喂养的妈妈尽量不吃奶油蛋糕饼干等，这些食物乳糖含量比较高，可能会通过乳汁代谢，忌食生冷硬辛辣刺激性食物，不吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果。
2、如果宝宝乳糖不耐受的，妈妈主要还是不能够吃辛辣的饮食，其次少吃一点油，也就是炒菜的时候油尽量少放一点，也就是说含油脂较多的饮食少吃一点其次宝宝不要吃太甜的饮食，但是宝宝可以吃点心脾养儿颗粒调节宝宝肠道功能；哺乳期的女性最好是不要吃过度油腻的食物油腻的食物常常是油炸食品等油炸的食品营养元素已经被破坏，所以是一种不健康的食物妈妈吃了这些食物，会造成母乳中乳脂肪过多而宝宝的消化能力还是很弱的，过多的脂肪不利于；该研究发现，少量多餐可以减轻乳糖不耐受反应，每次摄入量不得超过250 ml并且每喝一次牛奶，母亲都要把握好合理的间隔时间和每天摄取的总奶量，这样可以更好地缓解宝宝乳糖不耐症吃酸奶在加入某种乳酸菌后，酸奶经过发酵。
3、妈妈平时也应该注意饮食，尽量少吃含糖食物，不要吃太多牛奶食物，可以吃一些含钙量高的豆制品，如豆浆豆腐大豆等因为乳糖不耐受相当于大大减少钙的摄入母乳喂养的母亲尽量不吃黄油蛋糕饼干等这些食物乳糖含量。
4、乳糖不耐受的母乳妈妈也是可以吃鸡肉的，因为乳糖不耐受和哺乳期间妈妈吃鸡肉是没有太大的关系的，鸡肉本身所含的蛋白质比较高；假如小宝宝乳糖不耐症的母亲关键还是不能吃辛辣食物的饮食搭配次之，少吃一点油，也就是烧菜的情况下油尽量避免放一点换句话说，含植物油脂较多的饮食搭配少吃一点次之小宝宝不必吃太甜的饮食搭配可是小宝宝可以吃；宝宝乳糖不耐受妈妈可以喝鸡汤 如果是母乳乳糖不耐受，症状轻微，医生一般建议给宝宝添加一些乳糖酶，益生菌，配合着给孩子腹部按摩和腹部保暖，尽量让宝宝少量多次的吸吮母乳严重者，会建议宝妈停乳数月，用无糖奶粉调理；哺乳期的妈妈要特别讲究饮食的均衡和营养的全面，蔬菜水果鱼肉的摄取要合理下面是给哺乳期妈咪们的三餐食谱推荐1早餐推荐 豆浆豆浆250毫升 红糖煮蛋鸡蛋35克，红糖20克 油条油条100克 豆芽拌粉丝黄豆芽50克；1不吃油腻苦涩过辣的食物 虽然宝宝有乳糖不耐受与宝妈本身没有太多的关系，但是作为喂养宝宝母乳的宝妈，宝妈也是需要注意一下自己的一些吃食的，要吃清淡一些的食物，生产出来的奶汁才是最好的，也有利于宝宝的吸收。
5、与牛乳蛋白过敏不同，乳糖不耐受的症状与摄入的乳糖量成正比，因此很少需要从饮食中完全去除，而牛乳蛋白过敏是不依赖剂量的，即使是微量的抗原也可引起典型的症状替代食品的选择在婴儿配方奶的成分中以麦芽糖或葡聚糖类替代。
标签： 宝宝乳糖不耐受妈妈饮食食谱
还木有评论哦，快来抢沙发吧~