早餐牛奶+点心馒头蛋糕或者面包 2上午10点鸡蛋羹 3中午菜肉面条 4下午3点牛奶 5水果 66点半菜肉稀饭 79点牛奶满了1岁的宝宝，一天要喝600ml的奶，因此分成了三次喝，就看你的宝宝一次可以喝多少量了。
1春季一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点下面是参考食谱早餐 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克 午餐 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克 午点 梨汁糯米粥 50克 晚餐 猪肉菠菜馄炖 50克 小萝。
一岁婴儿一天的饮食如可如此安排食物应以碎软烂为主，如汤面饺子包子等早餐母乳喂养，可以加入粥或蛋羹早上10点左右可以给水果和果汁午餐可以提供清蒸鱼稀粥面食包子菜泥等，下午三点可以吃点。
一岁半的宝宝一日三餐的食谱主要是选择能够提供碳水化合物蛋白质脂肪矿物质等营养的食物在早餐时候可以选择母乳或者配方奶，配合面条鸡蛋午餐可以选择蔬菜猪肉等进行烹饪，晚餐可以选择鸡肉蔬菜米饭在三餐。
1岁宝宝推荐食谱做法 1板栗鸡丝粥 食材大米100克板栗100克鸡胸肉80克盐5克油10毫升做法大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝。
稍稍冷却之后脱模，切成适合宝宝手抓的大小即可一岁多的宝宝能吃的辅食种类已经有很多了，只要宝宝不出现过敏等不良反应，食材要尽可能多的添加，以提供宝宝对营养的不同需求在辅食制作上，妈妈还是要坚持软烂些，尽量蒸煮。
标签： 1岁宝宝的饮食方案表
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