餐厅孕妇营养食谱腹产(孕产妇食谱800例书籍)

产后第一周以清除恶露促进伤口愈合容易消化的食物为主，对于剖腹产的孕妇来说，就要不吃产气多的食物如黄豆豆制品红薯等山楂粥开胃消食，帮助恶露排除甜糯米粥预防便秘，糖尿病人不宜吃生化汤补血。

这道食谱，不能含有丰富的蛋白质钙铁锌磷和 其他 维生素，而且还有吹奶的效果，因此，是产后最好的食谱之一编辑总结 产后食谱大全及做法 以及孕妇产后吃什么更营养的相关知识就介绍到这里了，其实，生活中适合。

·最初可以鸡汤肉汤鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒·猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择·甜点也可以帮助排除恶露·子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩改善便秘·鱼维。

1虾仁紫菜馄饨汤原料鲜虾150克，馄饨皮50克，紫莱5克，虾皮10克，木耳10朵，葱姜汁食盐味精，香油，酱油少许制法1鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯后，挤出水，剁成细蓉状2将木耳。

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