婴儿胀气妈妈吃什么好1 1莲藕宝宝肚子胀气，妈妈可以多吃一些莲藕莲藕能够清热凉血，有利于脾胃健康，并且吃莲藕可以让宝宝肚子胀气的情况获得缓解宝宝还不会吃东西，但是妈妈可以吃一些莲藕，也有利于缓解宝宝的肚子胀。
1均衡饮食，适量吃一些动物蛋白质豆腐等豆制品，保障乳汁中氨基酸的组成以及对必需脂肪酸的需求2每周至少两次富脂鱼类海产品摄入3每天补充含铁的食物4适当增饮奶类哺乳期乳母每天需要钙1200克。
宝宝肚子胀气，妈妈可以多吃一些山楂山楂能够起到改善积食，缓解胀气的作用，妈妈吃了山楂，就可以通过母乳将山楂的营养成分传递给宝宝这样宝宝肚子胀气的状况可以得到缓解3白萝卜 宝宝肚子出现胀气，妈妈尽可能吃一些白。
母乳喂养的宝宝如果经常出现肠道胀气的症状，乳母需要适当的忌口红薯土豆等薯类食物中淀粉含量比较高，进入胃肠道以后会产生大量的气体乳母进食了这些食物以后宝宝容易发生肠胀气，应当尽量减少或避免进食四季豆黄豆黑豆等。
除了从饮食上控制外，解决宝宝胀气更好的办法是直接给宝宝做调节，比如给宝宝吃些帮助消化的东西，如益生菌等还可适当给宝宝按摩下肚皮，帮助气体顺畅地排出，方法也简单，用手掌在宝宝肚子顺时针安抚并轻轻揉动即可宝宝。
豆制品等会增加肠胃胀气的食物宝宝出现肠胀气，可以对宝宝的腹部进行按摩，热敷，可以促进肠胃蠕动，缓解胀气，也可以在医生的指导下，服用益生菌来进行调理肠胃，多喝水，在吃奶时避免吸入太多空气等。
宝宝胀气妈妈吃什么好 应该多吃一些容易消化的食物，在哺乳期间的妈妈吃什么对宝宝消化系统是有影响的，当宝宝出现胀气症状，宝妈要避免吃一些油腻刺激性食物，妈妈可以吃一些顺气的食物比如萝卜木瓜，也可以吃妈咪爱调理肠道。
宝宝胀气时可以给宝宝顺时针方向揉揉肚子帮助排气宝宝出现胀气症状，妈妈在哺乳期间应该多吃一些容易消化的食物，避免吃一些油腻刺激性食物，多喝一些温开水，做好孩子的保暖措施，避免孩子受凉孩子出现胀气，大多是因为哺乳。
饮食建议1避免食用辛辣刺激及生冷的食物，尽量少吃容易胀气的食物，比如花菜玉米豆类薯类等否则会加重宝宝肠胀气2山楂山楂能够起到改善积食，缓解胀气的作用，妈妈吃后通过母乳喂养传递，可使宝宝肠胀气。
打嗝后空气排出，会减少孩子胀气如果宝宝是纯母乳喂养，他的这种情况应给给妈妈吃东西是有直接关系的意见建议妈妈在哺乳期阶段吃东西是必须要特别注意的，不要吃过于生冷辛辣的食物，这对孩子还是比较好的事情。
哺乳期妈妈可以适当吃点胡萝卜白萝卜等食物，营养物质可以通过母乳进入孩子体内，起到促进排气的功效，此外还可以多吃点含有膳食纤维的食物，如香蕉猕猴桃等，可以促进肠胃蠕动，缓解孩子胀气的现象另外孩子在出现胀气现象的。
哺乳期的妈妈可以多吃一些白萝卜，能够帮助婴儿排气白萝卜具有下气，解毒生津，消食，利尿通便，润肺的功效婴儿在吃奶或者受凉后，肚子中容易产生胀气，会影响婴儿的消化，食用一些白萝卜可以缓解这种症状哺乳期妈妈也可以给。
你好，哺乳期间如果妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气所以，哺乳妈妈应该少吃卷心菜菜花等十字花科的食物另外，一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后，也会出现胀气的反应除此之外，很多不易消化的食物如番薯。
为了避免宝宝出现胀气的问题，宝妈在哺乳期内要尽量吃清淡易消化的食物，尤其要避开那些特别油腻且吃了容易上火的油炸食品辛辣食物和容易导致过敏的食物，比如炸鸡腿酸辣粉海鲜等，这些食物非常容易导致宝宝胀气同时。
严重而顽固的腹胀往往表示病情危重，应尽快到医院诊治1母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食，避免吃豆类花菜以及辛辣食物另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气2。
标签： 宝宝胀气哺乳妈妈怎么调理饮食好
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