16个月宝宝一天饮食吃什么(16个月宝宝一天饮食吃什么最好)

1早饭早上给宝宝做烂一些的小白菜虾仁鸡蛋面条既能补充蔬菜的营养，还能补钙，而且面条容易消化吸收虾仁和小白菜要剁碎了尽量变换着做鸡蛋给宝宝吃，今天煮着吃，明天炒着吃等，避免宝宝厌烦2中午加餐16个。

1水水果泥果汁等，只要任选1种，一百二十克每次，上午十时2浓缩鱼肝油2次日，3滴次3准备适量的各类蔬菜肉末肉汤以及碎肉等，在下午6时让宝宝吃4蛋类和其制品，在上午六时吃比较好，鸡蛋用半个。

建议孩子多吃这些粗粮，玉米，荞面，高粱，燕麦，红薯，小米，土豆等，儿童吃五谷杂粮，有利于改善便秘症状，还有利于营养均衡小孩子总是挑食，确实不利于健康发育，尤其是十二岁以下的孩子，身体需要大量营养供给，正是生长。

以下是16个月宝宝一天的饮食安排示例，妈妈们无需照着做，可以适当变通一下早餐 早餐在一天的饮食中是最重要的，所以更应该注意营养均衡，可以选择配方奶150毫升面包片鸡蛋西红柿，量可以根据宝宝的胃口作调整如果。

16个月大的婴儿辅食很多平时可以喝一些粥类食物，像小米粥，绿豆粥，红豆粥，拍都非常适合孩子食用，这些都很容易消化，不会增加肠胃的负担平时也可以吃一些鸡蛋，豆腐，鱼肉它们含有丰富的蛋白质与其他的微量元素，能够补充。

蔬菜和水果是宝宝每天必须保证的营养所需，比如西红柿西红柿胡萝卜波菜西蓝花苹果香蕉梨等蔬菜类的可以切成小丁或是小沫炒熟后给宝宝食用，水果类的直接给宝宝吃，或是榨汁喝都可以此外16个月的宝宝可以。

1鸡肉色拉 材料鸡肉30克，西兰花1朵，熟鸡蛋1个，沙拉酱1小勺，蕃茄酱13匙作法将鸡肉煮熟后切碎，鸡蛋和西兰花切碎加沙拉酱和蕃茄酱做成酱汁将鸡肉末与菜末混在一起，拌入调味料2丝瓜炒木耳 材料丝瓜半。

1岁半2岁宝宝食谱之二粥类篇01 蔬菜牛肉粥 原料牛肉40克，米饭14碗，菠菜1棵，肉汤12杯，土豆胡萝卜洋葱15个，盐若干 制法1 准备。

1岁3个月宝宝适合吃什么食物？一多吃蔬菜水果宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如西红柿胡萝卜油菜柿子椒等可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食要注意。

将鸡蛋打散以后，加入适量的面粉和切碎的青菜叶和少量的火腿末，搅拌均匀，再将锅烧热，加入少许油，将调好的面糊摊成饼状，煎至两面金黄即可鸡蛋中含有宝宝成长所必须的各种营养素，可以作为保持宝宝脑力和身体活力的食物。

每天三餐，和大人一起吃，养成习惯，然后中间家饭点，可以是奶，鸡蛋羹稀饭水果什么都可以呀，只要容易消化的就好 祝宝宝健康成长。

宝宝的饮食安排，对妈妈来说又是一个大难题，孩子不再以母乳配方奶粉为主要的日常饮食，可以接受一些米饭和面食，那么，十七个月宝宝一天饮食安排该是怎样的呢 家里填个宝宝，就填好多活，成天伺候孩子，就光做饭一天就。

可以喂的东西多着呢，以粮食奶蔬菜鱼肉蛋豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的适当喂养面条米粥馒头小饼干等，以提高热量经常给宝宝吃各种蔬菜水果海产品，提供足够的维生素。

你不做小孩每天要吃饭，总不能天天出去买，那样也没有营养，为了他能身体健康，自己在网上自学，关键的厨艺也长进不少，家里人也很喜欢我做的饭菜我们家宝宝是从六个月开始添加辅食，刚开始是吃高钙米粉，稀饭，面条。

1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜水果共150250克 三适量摄入动植物蛋白在肉类鱼类豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食 物饨汤，或用肉末鱼丸豆腐鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。

加餐下午1500香蕉或苹果100克，小点心一块晚餐下午1800 米饭1克 珍珠丸子汤1碗晚点晚上2100母乳或配方奶250毫升16个月宝宝的饮食方法 将一天应摄入的食品均匀分配到三餐和点心之中，每餐多种各类食物混吃，比。

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