有些宝妈妈觉得不喂奶，坐月子是不是不用忌口？肯定是不行的，还是要按照坐月子的吃法，多吃清淡点的，汤类多吃，不要吃辛辣的，多吃蔬菜瓜果，防止便秘少吃多餐，不会发胖，按顿数饮水，不要超量 产妇如何做好月子养生 1合理安。
不打算喂奶的产妇可以选择能帮助调理身体让身材很快复原的月子餐，比如鸽子汤银耳羹人参茶蒸鸡蛋等它们富有营养能够帮助产妇身材很快的复原，如果产妇担心会涨奶，可以减少汤汤水水的摄入，选择吃食物的渣而不是汤水。
有些宝妈妈觉得不喂奶，坐月子是不是不用忌口肯定是不行的，还是要按照坐月子的吃法，多吃清淡点的，汤类多吃，不要吃辛辣的，多吃蔬菜瓜果，防止便秘少吃多餐，不会发胖，按顿数饮水，不要超量希望帮到你记得。
断奶期间是要少喝水，少喝粥，一些下奶的食物不要吃，辛辣的也不要吃，亲可以吃点麦芽帮助回奶，一般一个礼拜就可以完全回奶了宝宝断奶期的辅助食品可分为四大类1谷类谷类食物是最容易为宝宝接受和消化的食物，所以。
断奶的时候，妈妈应该注意营养搭配，多吃一些新鲜蔬菜和水果，富含营养价值比较高，对宝宝发育来说比较不错，一定要引起注意应该注意多吃一些回奶食物，比如芹菜韭菜之类的。
刚出生的宝宝，如果没有母乳的话，建议给宝宝喝配方奶粉，同时妈妈可以用点下奶的偏方，试试看1要放松身心，保持心情舒畅，愉悦，可用热毛巾将乳房擦拭干净，轻轻的按摩，促进循环保持畅通2下奶的偏方1花生米60克。
2少吃母乳，多吃牛奶开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他3断掉临睡前和夜里的奶大多数的宝宝都有。
其次，哺乳期不能够吃辛辣刺激性食物，如辣椒胡椒茴香酒等，因为刺激性食物容易通过妈妈的乳汁进入到宝宝体内，影响到宝宝的健康成长，不过少量的食用一些调味品还是可以的最后，一般来说产后哺乳期新妈妈也不建议吃。
5发现自己奶水不足，就轻易的放弃母乳喂养，也是导致奶水减少，甚至消失的重要原因6还有一些妈妈本身的体质就属于血虚型，如果不注意补气补血，只是一味的喝汤，奶水也不会丰富起来所以说奶水不足和饮食，营养，宝宝的。
5吃惯妈妈乳汁的宝宝，对母乳有一种特殊的感情，它会给宝宝带来信任和安全感，千万不可仓促寄生硬的方法6在断奶的过程中，妈妈既要使宝宝逐渐适应饮食的改变，又要采取果断的态度7在断奶期间，妈妈要对宝宝格外。
宝宝及妈妈保持舒适的姿势，让宝宝头及身体在同一直线上，助于宝宝吸允及吞咽，喂完奶抱起婴儿，宝宝头靠肩膀，轻轻拍背部12分钟，排出宝宝胃内空气防止吐奶千万不能躺着喂奶妈妈饮食上注意产后头一两个月以炖汤类。
其实除了饮食之外还应该保持愉悦的心情，有时候宝妈心情不好，也很有可能会影响母乳的分泌，还有就是一定要让宝宝多吸允，刺激乳汁的分泌，有的宝妈可能是因为在喂母乳期间压力比较大，其实我觉得这种事情顺其自然，有时候心情。
饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括辛辣的调味料辣椒酒咖啡及香烟等宝宝通过母亲的母乳获得很多身体生长所需的营养物质，同时，如果母亲的母乳中含有对宝宝身体不利的物质，也可能通过母乳传递给宝宝，因此。
产妇的饮食对母乳的质量影响较大，如果产妇饮食不当的话，那么母乳质量会随之下降，新生儿的身体状况也会变得不好所以在母乳喂养期间必须注意饮食那么母乳喂养不能吃什么母乳喂养吃什么比较好一母乳喂养不能吃什么 1。
可以用牛乳或配方奶逐步替代母乳，辅食量相应增加在断奶过程中，妈妈不仅要让宝宝逐渐适应饮食的变化，而且要果断，不能因为宝宝哭闹，就不能确定，从而耽误断奶时间也不能突然断一次，让他吃几天，再突然断这样只会给。
在母乳喂养期间导致回奶的麦芽妈妈是不应该吃的有些宝宝会因身体状况容易出现过敏现象，因此，妈妈要少吃橘子，洋葱等会导致宝宝腹泻和胀气的食物另外，妈妈应该更多地观察宝宝，是否因为自己的饮食而出现一些变化，吃可以。
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