备孕男宝宝饮食调理(备孕男宝宝饮食调理方法)

　　备孕想生男孩 在提倡晚婚晚育的社会大背景下，许多人不着急于结婚生子，但是年纪大了，要想生小孩又有风险。不仅受孕比较难，而且什么宫外孕、孕期并发症等病症的几率大大增加。这不得不引起大龄女士的惶恐，想要顺利生个健康的宝宝，该怎么做呢？

　　一般来说，超过35岁生育孩子都属于高龄产妇，想要降低高龄生子的风险，可以从以下几个方面做准备：

　　第一，服用叶酸。叶酸对备孕的女性们是有很大作用的，能够很好的控制神经系统发育的各种疾病。一般来说，在备孕的三个月到一个月之间遵照医生的嘱咐服用一定量的叶酸。如果备孕的时候没有服用，那么在怀孕后继续补充，服用至12周。

　　第二、做健康检查。尤其生生殖系统的检查，这对于高龄备孕来说是极为重要的。夫妻双方都要去医院做个检查，根据检查情况进行身体调理，保证在健康的条件下怀上宝宝。

　　第三、规律的作息习惯。高龄女性的卵巢功能要比年轻女性的弱得多，因此受孕的可能性降低许多。要想增加受孕几率，夫妻双方都要调节好生活规律，尽量以清淡的饮食为主，不吸烟、不嗜酒，改掉不良嗜好。

　　第四、保持客观的心态。乐观的心态对受孕几率有很大贡献，不管是年轻还是高龄女性，在怀孕前都要保持乐观的心态，切记不能出现焦虑、消极等情绪。不积极乐观的心态还可能影响胎儿的健康，所以，想要个健康的宝宝，乐观的心态还是很重要的哦。

　　高龄女性备孕虽然风险较大，但是谁不想要个孩子呢。所以要多注意以上几点问题，怀个健康宝宝应该不成问题。另外，小编还要提醒女性们，因为是高龄生子，很多女性想要个男宝宝，如果想生个男宝宝备孕期间不要熬夜，饮食要均衡比如肉类豆类都要吃但是蔬菜水果也不能少也可以直接喝喝碱性植物蛋白比如喝碱益佳儿等营养改善身体状态提高生男孩的几率哦。

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