1、1立冬坐月子注意事项 注意防风寒 特别是注意脚部背部腰部腿部保暖月子里的宝妈活动量小，所以身体血液循环不会特别好，更要注意脚部腿部这类容易供血不足的部位的保暖另外背部腰部这类部位本身就容易受寒的；新妈妈在坐月子期间，第一周不建议吃蔬菜水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿在月子的第二周可以吃热性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的温性蔬菜和水果 1芥蓝菜属于平性蔬菜，芥蓝含有大量膳食纤维，能防止便秘。
2、坐月子注意事项生活上要注意 1一定要休养一个月或一个半月产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂2准备两三条宽度约为3040厘米，长度可绕腹部12圈；4女性在坐月子期间，即使是身体恢复的很好，也不能同房就算是出了月子，只要还处于产褥期，就要禁止性生活，否则很容易造成感染5在医院生产完以后，医生就会嘱咐产后需要注意事项，其中有一项是下床运动，但是在老人；女性坐月子时要注意观察恶露的外流情况，如果恶露时间过长，建议及时就医产后做月子有7个要点介绍，相信大家对产后坐月子应该有了大概的了解坐月子期间大家一定要多休息，保持愉快的心情，少流泪少动怒月子病要注意保暖，避免；坐月子注意事项1饮食起居上要合理饮食，保持身体清洁，居室应清洁通风，注意休息2适当活动及做产后康复锻炼，产后尽早适当活动3计划生育指导，若已恢复性生活，应采取避孕措施，哺乳者以工具避孕为宜，不哺乳者可；1要运动 在医院生产完以后，医生就会嘱咐产后需要注意事项，其中有一项是下牀运动，但是在老人眼中坐月子就是不能动，生孩子是伤元气，需要静养恢复元气，其实每个宝妈在出院的时候，让自己的婆婆或者妈妈在身旁听听医生的医嘱；坐月子需要注意的方面有要保证营养保持清洁合理膳食心情保持舒畅注意休息1保证营养 坐月子饮食的原则是清淡营养丰富易消化除了鸡鱼虾肉外，最好选择易消化无刺激性的温和食物，如红萝卜莴苣红；每1～2周换洗曝晒一次 4新妈妈淋浴时水温要适宜，同时注意防风 产后洗澡能解除分娩疲劳舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风寒乘；1一定要休养一个月以上，有条件的可以休息2个月产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂2准备两三条宽度约为3040厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。
3、1注意休息 休息是坐月子的头等大事产后一定要在家里静养，注意休息，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动2保持精神愉快 产后的女性，由于生理上的变化，精神；不仅可以补充肉蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生注意事项女性朋友一定要对坐月子期间的注意事项认真了解，同时，如果其缺奶的话，是可以多吃猪蹄等食物来下奶的；坐月子是可以坐车的，但一定要多注意保暖，出门的时候要穿合适的衣服，不要着凉了另外在坐月子期间尽量要多注意休息，不要劳累，更不要做剧烈运动一定不要有性生活，平时要多注意局部的卫生，要以纯棉宽松透气好的内裤为主，要调理好自己。
4、坐月子是一种传统的中国文化，它指的是产妇在生育后40天左右的时间内，按照传统习俗进行饮食保健和休息尽管坐月子的效果没有得到科学证实，但是有一些合理的观念和建议可以帮助产妇恢复身体和保持健康#xF372饮食产妇需要摄入足够的营养来帮。
5、1产妇坐月子注意事项产妇坐月子的注意事项之一产妇饮食需禁忌剖腹产产妇做完手术之后需要好好的休息，尤其是休息中搭配上合理营养的饮食，但是剖腹产产妇在饮食上需要禁忌，特别是刚手术后的一个星期内更是需要特别的注意。
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