坐月子是女人生命中的重要转折点，因为，月子做的好的话，很多之前的疾病可以通过月子期间的调理，恢复健康，而如果月子期间，没有做好相关事宜，很可能导致后半辈子出现各种病症，像夏天坐月子，更需要格外注意，那么，夏天坐月子有什么要注意的。
1饮食均衡 孕妇和产妇最好选择一些奶粉复合维生素或钙片坐月子期间，要多吃营养易消化的食物，同时多喝水，保证奶水充足，促进快速恢复不要为了恢复身体而控制饮食的摄入，避免为了多给奶而盲目补品多喝水，多吃新鲜。
1夏天坐月子室内排湿注意事项 夏天气候多变，特别是南方地区，有时空气湿度过大，可使用空调排湿一般室内湿度保持55%左右为宜2夏天坐月子通风换气注意事项 夏天坐月子不宜紧闭门窗，要经常开窗通风，保持室内空气清新。
#适当吃水果水果中有大量的维生素，对于产妇的精神恢复是大有好处的水果中的水分和纤维素果胶可以有效防止便秘夏天坐月子适当地吃些水果，还能防止中暑但要注意不要吃特别寒性的水果吃水果时，最好不要将。
1注意产后卫生在夏天坐月子对产妇来说也是相当辛苦的事情，夏天天气炎热，身体容易出汗，产妇尤其要注意个人卫生，及时更换汗湿的衣物，注意个人卫生2穿衣注意适宜坐月子期间，特别是夏季坐月子，天气多变部分空调房间。
而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎在夏季坐月子时，产妇如果出汗多口渴，可以食用绿豆汤西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕冰淇淋冰冻饮料等还是该敬而远3夏天也要捂”吗。
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