孕中期怀孕47月建议仰睡+侧睡！到了孕中期，腹部逐渐增大，以仰睡和侧卧睡为主，逐渐减少仰睡，不要趴着睡，如果觉得睡不好或下肢浮肿，可以把脚垫高下或者直接用孕妇枕来帮忙孕晚期怀孕810个月左侧睡；左侧卧，是孕妇的正确睡姿孕妇正确睡姿，会使孕妇安静入睡一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近。
孕早期睡姿可随意 妊娠早期13个月，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位侧卧位均可如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等；孕早期孕妈睡姿应该以舒适为主，无论是仰卧还是侧卧都是可以的，不过注意要避免趴着睡觉，这样可以更好的保障腹中胎儿的健康成长孕中期则应该以侧卧为主，无论左侧卧位还是右侧卧位都可以选择孕晚期，则应该以左侧卧位为。
不过，睡姿不是一成不变的对于正常人来说，左侧卧仰卧右侧卧都可以相互调节搭配对于脊柱和脊柱两侧的肌肉，都是一个很好的休息但如果有心脏病高血压，或者是孕妇的话，就要选择最利于健康的睡姿了 44 评论 分享 举报；所以孕妇采用左侧卧的睡姿，对于孕妈妈还是胎儿来说，都是非常的适合二左侧卧睡觉的好处在孕晚期的时候采用左侧卧的睡姿可以很大程度的减轻，因为胎儿在慢慢长大，然后对身体造成的压迫而且在孕晚期的时候，子宫还是向右。
怀孕的母亲优选在睡眠位置的左侧和右侧拍摄，主要在左侧，避免局部血液循环的不一致您还可以携带一条带状枕头或腹部，孕妇枕头，孕妇将更加舒适如果感觉的睡眠位置更累，你也可以采取仰卧睡眠位置，同时不能太长，以免导致；一些怀孕的母亲可能很困难 “产科医生”说，有关注第三个三个月的睡眠位置睡觉吧，怀孕的母亲很舒服，胎儿也在享受三个妊娠期三个正确的睡眠位置 1主要在左侧 怀孕后大多数孕妇都会展示右撇子作业，所以左床是孕妇的。
但为了心脏的健康，即便是没有怀孕的常人，也是建议右侧卧睡姿是最佳睡姿孕中期，建议左右交替的侧卧去睡，这时候就开始不建议仰卧去睡了，首先仰卧睡姿孕妈妈本身因为胎儿的压迫导致不舒服，甚至压迫还没有完全上移的脏器。
孕妇最佳睡觉姿势图
1、怀孕的前两个月，在你的腹部刚刚开始微微隆起的时候，趴着睡可能会不舒服，但是只要你觉得合适，就可以趴着睡，影响不是很大孕早期，胎儿在子宫内的发育还在母体的盆腔内，直接的外力或自我压迫不会很重，所以孕妇的睡姿。
2、妇女在怀孕期间，孕妇的睡姿最主要的应该采用左侧卧位，左侧卧位的睡姿属于孕妇的最佳睡姿，因为在左侧卧位睡姿的时候，可以极大的改善子宫右旋的程度，可以很好的减轻子宫动脉或静脉的压迫，从而保证血液和供氧的充足，对于胎儿的。
3、仰卧和右侧卧睡姿，会压迫下腔静脉，影响血液循环，减少下肢血液循环而右侧睡姿，会影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，给胎儿带来严重的影响若孕妇有下肢浮肿或腿部静脉曲张的情况，左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高。
4、为了让侧卧更舒适，并尽可能减少对身体的压力，建议大家尝试再找一个枕头放在两膝盖之间，以保持腿臀之间的适当距离，从而更有利于放松腰背部据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡选择睡姿并无绝对好。
5、可以选择侧卧，这样可以减少压力，对胎儿是有好处的，可以有利于胎儿的生长发育。
孕妇最佳睡姿图片大全
是的，医生会建议孕妇在分娩检查时保持左侧睡眠姿势，这对她们自己和婴儿的发展都有好处为什么孕期左侧睡姿成为最佳睡姿孕期什 趴着睡觉睡觉，在争夺孕期最佳睡眠姿势的比赛中，先被淘汰想一下准妈妈全身的重量压在肚子。
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