回答意见建议 你好，孕妇可以多食用下列水果1柑橘类草莓猕猴桃和 石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收2黄色水果如芒果桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A3橘子橙子黑莓山莓及香蕉都含有适。
孕期适合吃的水果一苹果苹果中含有磷和铁等元素，具有补脑养血的作用，是一种非常适合孕妇的温和水果，还富含脂质多种维生素等营养成分，有利于胎儿大脑皮层的发育，促进后天记忆力的形成二猕猴桃猕猴桃对女性来。
在这个阶段，孕妈可以吃柠檬樱桃奇异果猕猴桃葡萄枇杷苹果海棠等水果，补充维生素和叶酸樱桃是孕妇的理想水果樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺。
在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压孕妇吃什么水果对身体好2 孕妇身体不适吃什么水果 1。
孕妇适合吃苹果樱桃西柚柑橘，等等1苹果苹果含有多种维生素和矿物质苹果酸鞣酸和细纤维等2樱桃樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果橘子等水果的20倍，居水果之首3西柚西柚里含有较多的天然叶酸此。
孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多在这个阶段，孕妈可以吃柠檬樱桃奇异果猕猴桃葡萄枇杷苹果海棠等水果，补充维生素和叶酸樱桃是孕妇的理想水果樱桃中铁的含量非常丰富，每天。
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