桂圆也是坚果的一种，但是孕妇是不可以吃桂圆的因为桂圆属于一种燥热的食物，像燥热的食物就不太适合孕妇吃，所以在怀孕期间不要吃桂圆 孕妇在购买坚果的时候，不要买炒焦的坚果炒焦的坚果是很容易有致癌的可能的，而且此时坚果里面；2保护视力开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对孕妇保护视网膜也很有好处孕妇禁忌十大坚果孕妇吃夏威夷果和松子都好夏威夷果中含有。
坚果是非常好吃的，相信我们许多的朋友们对于坚果都是非常的喜欢食用的，尤其是孕妇朋友们，在生活中更是经常会食用一些坚果了，但是我们大家要知道，有些坚果适合孕妇食用，有些坚果不适合孕妇食物，那么怀孕不能吃哪些坚果？女；如果坚果出现霉变或异味，诱发癌症的几率很高，会导致机体产生不良反应，也是绝对不能食用的此外，虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对。
不过孕妇在吃坚果的时候一定要注意，那种炒焦的坚果是不太适合多吃的，因为烹饪食物的时候温度一般都不适合太高，坚果也是一样结果里面的脂肪和蛋白质含量都是比较高的，长期的加热或者炒焦了的话，里面的营养元素就没有；1霉变的坚果，已经发生霉变的坚果，会有致癌的危险，孕妇是不能食用的2炒焦的坚果，坚果被炒焦之后，里面所含的蛋白质和碳水化合物都会转化成为致癌的物质，所以也是不能够吃的3美化处理过的坚果，这类坚果上。
四种坚果孕妇坚决不能吃
孕妇饮食禁忌孕妇不能吃哪些坚果 坚果多是种子类食品，富含蛋白质油脂矿物质和维生素，产后妈妈皮肤松弛怎么办产后紧肤小绝招，北京治疗生殖器疱疹哪里最好，其营养相对比一般食品全面，生殖器疱疹不治能自愈吗孕妇吃坚果的。
诸多坚果中有一些是对妊娠不利的，这种坚果要少吃比如说杏仁，如果吃得太多的话有滑胎的作用，吃的时候不要吃太多，少量即可，核桃也是如此就一般坚果来说，每天也不能吃太多，总量最好控制在二十克左右孕期内食用。
孕妇并没有什么禁吃的坚果，相反，坚果中含有蛋白质维生素微量元素等丰富的营养物质，是非常适合孕妇吃的，比如核桃花生榛子开心果等，只要不过量食用都没有问题，因为过量食用容易造成消化不良霹雳果含有包括人体。
怀孕不能吃什么？孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构饮食烹调饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱增加营养并不。
倘若坚果已经发生了霉变，那么孕妇千万不要去吃，因为很可能是黄曲霉菌霉变造成的，如果吃了黄曲霉菌的话，可能就会导致直肠癌，严重的话还可能会诱发流产，有一些炒焦的坚果也不能吃，因为它非常的容易致癌，里边有很多的。
怀孕1一3月禁吃的水果
1、黄曲霉毒素还有强大的致癌能力，对人体脏器的损害极大因此，发霉坚果一定不能吃，一旦发现嘴里的坚果有苦味霉味或辛辣味，就赶快吐出来并及时漱口3炒焦的坚果中含有大量脂肪蛋白质碳水化合物，普通的加热不足。
2、1“美容”的坚果损健康，一些瓜子生产者在生产中有滥用工业色素工业石蜡的行为很多非食用色素具有很强的致癌性一些加工者还会使用漂白剂等化学品，对坚果进行美容处理消除杂色斑迹这往往会导致果仁含有过多的有害。
3、1苦杏仁苦杏仁中含有苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后产生的氢氰酸会引起中毒，孕妇食用后有滑胎的风险，也有可能诱发胎儿畸形，因此孕妇不能吃如果不小心吃了苦杏仁，最好去医生那里咨询一下具体情况，以免影响胎儿的健康。
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