产后一周妈妈饮食-鲸幼网

产后一周妈妈饮食(产后一星期的饮食)

　　产后第一周调理的要点：补血、祛除恶露、促进子宫收缩　　历经怀孕时期的生理变化以及分娩过程的气血耗损，坐月子是女性调养身体的最佳时机，尤其第一周是产后复原的关键时刻，宜通过养气、补血、营养均衡的适...

月子的第一周，才生下宝宝的妈妈们没有胃口，可以喝生化汤或者麻油，吃小米粥，午餐的时候用薏仁饭，下午可以吃鸡丝小米粥，食用炖品从科学角度讲，月子里的饮食应清淡适宜，即在调味料上，如葱姜大蒜花椒辣椒；产后...