孕妇初期营养食谱-鲸幼网

孕妇初期营养食谱(孕早期营养餐食谱大全)

　　孕早期孕妇症状比较多，早孕反应也比较强烈，如常常孕妈会有孕吐、恶心、食欲不振，厌食、乏力等情况。为了缓解早孕反应，更好的保胎，我们可以从饮食上改善下。那么，孕早期吃什么保胎呢?下面我们来详细了解下...

3最佳安胎零食葵花子葵花子富含维生素E，西瓜子含亚油酸较多，而亚油酸可促进胎儿大脑发育如果孕妇缺乏维生素E，容易引起胎动不安或流产后不容易再孕孕期多吃一些富含维生素E的食物，如每天吃2勺葵花子油，即...