4个月的孕妇食谱大全-鲸幼网

4个月的孕妇食谱大全(孕妇四个月食谱大全及做法窍门)

1鲜奶果麦片材料鲜奶500毫升燕麦片50克苹果1个火龙果1个蜂蜜适量做法1将燕麦片加水浸泡30分钟，淘洗干净，放入清水中，小火煮15分钟2苹果和火龙果切小块，加入麦片中煮5分钟，加入少量蜂蜜调味。...

1、为此，孕中期孕妇应在主食中加粗杂粮，经常选用动物内脏，多食用新鲜蔬菜和水果4多吃无机盐和微量元素丰富的食物，尤其应多选用富含钙铁锌的食物，有些地区还要注意碘的供给孕中期应每日饮奶，经常食用动物肝脏...

4孕妇食谱中不能少的3种水果1香蕉香蕉500克，饭前一次食完，每日12次，连服数日主治热秘者香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能...