阴虚火旺之人调养的原则是滋阴养血补肝肾阴，一个简单有效的茶疗养生法是枸杞菊花茶取菊花5朵，枸杞10克，稍加清洗后用开水冲泡即可饮用痰湿质三宝茶 痰湿体质的人多伴有脾胃功能失调内分泌失调等，以形体肥胖。
利尿解酒 多项研究表明，茶叶有解酒解烟毒的功效茶单宁和生物碱结合生成白色的晶体沉淀，通过化学反应可以解烟毒茶素能刺激肾脏血管，使之膨胀，加快尿的排泄，又可以起到解酒毒的作用缓解体力疲劳 很多人都会在夜晚工。
1不空腹喝茶 很多喜欢喝茶的朋友，经常都是想喝就喝，不注意饮用时间，其实这样对身体健康是非常不利的尤其是空腹喝茶，茶中含有大量的咖啡碱，对身体有一定的刺激作用，能促进肾排尿空腹喝，容易加重肾的负担，甚至。
1 温，喝茶的最好方法是热茶相关实验证明，喝温茶可以减少茶凉对人体的“火”，并随尿排出不要喝凉茶或过热的茶，因为喝凉茶不能明火祛痰，但会有损伤脾胃积痰的副作用饮用过热和烫伤的茶会对咽喉食道和胃。
普洱茶 色泽黑褐，汤色橙黄至暗褐色，有松烟香性温和醇厚，有暖胃降血压降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管有效老年人体质多偏于阴虚内热，当注意养阴清热比如，老年人常见的高血压中风。
一茶一世界，岁月的芳香才能够更加动人，一杯茶在手如再造万千世界让养生就在身边，也能随时随地 茶文化饮茶宜忌 我国民间有句老话“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话说明茶在我国人民生活中必不可少然而人们只知道饮茶。
茶叶主要具有以下功能 1解渴作用这是茶叶的最基本功能，最早也是这个功能的作用，使其成为了一种受大众喜爱的天然饮品本草拾遗曾言quot止渴除疫，贵哉茶也quot 2清利头目作用因其气味轻薄，易于上达头目。
这是因为空腹或者饭后喝茶，很有可能会影响到我们身体对于一些营养元素的吸收，并且我们在喝茶的时候千万不要喝头遍茶总之喝茶对于我们的身体健康来说有着非常好的帮助，而只有选择合适的方式才能够起到养生的效果。
1苦荞茶的功效和禁忌功效软化血管，改善微循环，清热解毒活血化瘀拔毒生肌排毒健胃消食有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用禁忌苦荞可以辅助调节胃酸过多症状如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的。
如果有人问，茶是怎么泡的，你会不会觉得这个问题特别傻泡茶难道不就是抓把茶叶放在杯子里，然后用热水冲泡就行了吗泡茶可不只有热水才能泡韩国日本等地方却流行用冷水泡茶，在日本，冷泡茶还有一个专有名称“水云。
越来越多的人加入养生的行列，不仅开始注意饮食养生，而且现在运动养生也逐渐被大众所熟悉说起养生不得不说一下喝茶，其实茶的养生效果是非常棒的，而且不同的茶有不同的功效，能够针对适宜不同的人群，所以喝茶养生应该。
喝茶的作用有哪些你知道吗对养生有什么帮助1喝茶有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化绿茶还能阻止30%的脂肪吸收，有减肥的功效茶叶尤其是绿茶含有的多酚抗氧化剂是水果和蔬菜的八倍，可以阻止癌细胞的生长台湾的。
我们都知道，饮茶有很多好处，因为茶叶中含有丰富的茶多酚，氨基酸等对人体有益的营养成分，能清除自由基降血脂延缓衰老，成为很多人养生的首选人类的身体每天都在流失水分，比如出汗小便只有通过饮水或者吃含有水分。
关于喝茶的一些知识就介绍到这，喝茶也是要按照自己的身体情况进行饮用，并非一味随意乱喝就能达到养生的目的的，只有按照适合的季节喝适合的茶，顺应自然，养生的效果才会更加好，而且还需要提醒的是，喝茶的时间最好不要选在。
因为咖啡碱能阻抑肾小管对水份的吸收，同时，能扩张肾脏血管以畅通血液所以有利于毒质顺尿流排出尿道5预防辐射 据报道，在广岛原子弹爆炸事件中，凡有长期饮茶习惯的人存活率高因为茶叶中所含有的单宁物质和儿茶素。
8饭后茶漱养生茶水富含碱性物质，其除污解腥消腻的功能远比一般清水强，一日三餐，尤其是在饱食鱼肉荤腥香醇美酒之后，用茶水漱口，更能洁口除腥去腻茶水还可杀灭口腔里的一些细菌，防止口腔炎症茶还可。
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