一，玉竹 玉竹是一种很好的中药，那味道是比较干枯的，可以路费，有研究表明，它还有一定的降血糖作用，非常适合糖尿病患者服用，可以当茶来喝，还可以放在粥里面一起煮，如果喜欢煲汤的话，也可以把它放在汤里面二，百合。
首先陈皮是味辛苦性温的中药材，同时服用陈皮还具有通气的健脾燥湿化痰等多种的功效，同时陈皮还很适合胃部胀满消化不良食欲不振咳嗽多痰等症状的人群服用，对我们缓解肠胃以及肺部不适有帮助 大家坚持服用陈皮，还能够有消除。
有人认为中药意味着纯天然就算没病，也能养生就算治不好病，起码也治不坏中药吃不对症超量使用，不仅治不了病，反而会伤身薄荷 薄荷是中药中常见的一种药材，与其他的中药一样广泛，但是薄荷中含有胡薄荷酮的。
下面是我为大家带来的夏季泡水喝养生的中药，欢迎阅读01西洋参 在夏季的时候可以拿来泡水喝的一个茶饮就是西洋参，在夏季的时候拿它泡水喝，对于身体的保养来说，好处是比较多的这主要就是因为西洋参是一种性凉味甘的。
7 菊花平肝明目解毒 菊花味辛甘苦，性微寒，有疏风清热平肝明目解毒的作用但阳虚体质者不适合服用气虚胃寒食少泄泻者应慎服阴阳两虚型痰湿型血淤型高血压病患者，也不宜服用菊花服用方法。
第一种中药养生茶是薄荷甘草茶薄荷甘草茶的主要功效有解热消暑清凉解毒发汗解表薄荷甘草茶的配方为鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适。
黄芪黄芪是一种非常常见的中草药，味甘味淡，归于肺肾经络具有补中养气理气气血等极好的保健作用，对体质虚弱气虚的人，尤其对气血不足的老年人群，有极好的补益作用黄芪制茶饮茶简单易行此外，黄芪中还含有。
银耳开胃健脾，润肺养血，通便利水 党参补中益气，健脾益肺，润肺生津 麦冬养阴生津，润肺清心 沙参养阴清肺，益胃生津 百合养阴润肺，清心安神 玉竹养阴润燥，生津除烦 乌梅涩肠止泻，敛肺止渴 三七养。
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