1 戒肥甘厚味忌暴饮暴食 痰湿体质在饮食上首先要戒除肥甘厚味，戒酒，吃饭要吃七分饱，忌暴饮暴食和进食速度过快有个窍门一看舌苔厚，最近别吃肉痰湿体质的人应多吃能健脾利湿的食物，如怀山药薏苡仁茯苓。
作为职场女性，面临着工作的压力，难免在养生上有些力不从心不过不要紧，一起来看看办公室养生的五大妙招1必备保湿喷雾 很多MM会觉得自己的肌肤非常的干燥，保湿喷雾那就是办公室的必备了喷雾式的滋润液可以在你觉得。
患者的年龄偏青年，应该是出于高血压的早期或者轻度阶段，在这一阶段的患者可以略放宽心年轻的身体机能有很好的代谢和自我恢复能力，但是也不可以掉以轻心，具体有以下几点建议1低盐，低脂，低热量每日食盐摄入量不。
养生活动方案 一活动目的和意义 通过开展清源山环山跑挑战赛暨清源山自行车快乐骑行活动，将跑步与骑车两大健身项目一起同台竞技，感受享有“闽海蓬莱第一山”之美誉的国家重点风景名胜区清源山的沿途绮丽风光，并且鼓推“低碳生活。
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