功效营养补钙抗衰老2莲子百合汤 原料瘦肉，莲子一两，百合半两，蜜枣四枚功效莲子是很好的滋养食物，无养神安宁，降血压的功效百合能补外益气，温肺行咳两类材料加上瘦肉一齐煲汤，既滋补外气，又健肺。
日常生活中常见的养生汤有双红南瓜汤归芪母鸡汤及枸杞红枣乌鸡汤西洋参甲鱼汤等，根据自身体质需要进行饮用，能起到较好的健康养生作用\n1双红南瓜汤\n原材料注意有南瓜大枣红糖等南瓜性味甘，可益气，含有丰富的胡萝卜素。
女性滋补养生煲汤食谱，现在很多人都开始慢慢的注意养生方面的问题了，我们都知道养生的重点还是会在饮食方面的，滋补养生是很多女生都会关注的，以下分享女性滋补养生煲汤食谱 女性滋补养生煲汤食谱1 1双红南瓜汤 原料南瓜500克，红枣10。
中药养生汤食谱大全及做法2 煲汤食谱全集藕节炖骨头 原材料猪排骨350克，鲜藕300克，姜片绍兴酒适当 制做 1猪排骨切一小块，水时盛入炖器 2鲜藕去皮切条块，与姜片一起放到猪排骨上边 3放进800ml白汤，放盐。
用木瓜和鲫鱼煲汤可以帮助人体排出体内毒素，让肌肤变得更加红润光滑 2莲藕炖排骨 食材排骨500g，生地黄50g，莲藕一根，红枣，生姜 做法 1用清水将生地黄莲藕红枣生姜清洗干净 2洗干净锅加入少量油，把生姜片切好。
夏季养生煲汤5例 夏季养生煲汤5例，汤，真是一个很神奇的美食，看似简单但是却能带给人一种很温暖人心的感觉，而且还能滋补身体，夏天一碗汤，清爽又健康下面是夏季养生煲汤5例夏季养生煲汤5例1 1苦瓜黄豆排骨汤。
春季养生7款经典煲汤 星期一海底椰南枣汤 功效一看就知道是素汤，清甜不腻，可滋润养颜周末在外吃了太多口味油腻的饭菜后，可以用此汤加以调理材料海底椰约150克，大苹果两个，南枣六粒 方法苹果洗干净后每个。
冬瓜丝瓜苦瓜绿豆都是最好的消暑食材这10种消暑汤既美味又营养1冬瓜大麦排骨汤夏天人总是很懒，不想动，这是湿重的表现冬瓜有“夏日第一瓜”的美誉，具有利尿消暑等多种功效是解渴消暑，降火润燥的手柄。
1赤小豆冬瓜煲生鱼汤补脾利水消肿生鱼一条宰净，冬瓜连皮500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐2苋实煲老鸭滋阴养胃，健脾利水苋实100~120克，老鸭一只，宰净，苋实放鸭腹内加水文火煮。
1鲫鱼豆腐汤原料鲫鱼，豆腐调料料酒，葱姜，食盐，食用油将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用鲫鱼去鳞和内脏，抹上绍酒，用盐腌渍10分钟器皿中放色拉油加热，爆香姜片，将鱼两面煎黄后加。
标签： 养生日常煲汤
还木有评论哦，快来抢沙发吧~