秋日养生茶汤(秋天养生茶饮)

　　眼下又到了换季时节，再过一段时间，今年的夏天就要彻底和我们说再见。处于夏末秋初的我们即将面临着天气干燥、容易上火的苦恼。相信没有人会喜欢嘴里长溃疡、吃不好、睡不好的自己吧。

　　在初秋时节，如果想要在养生的同时降降火，那不妨选择喝养生茶。那初秋喝哪些茶养生又降火呢？接下来就跟着小编一起来了解一下吧。

　　

　　适宜初秋时节喝的养生茶

　　一、红茶——暖胃护心

　　大量医学研究表明，饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。从中医的角度来说，红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。

　　二、绿茶——降火防癌

　　绿茶是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。从现有的文献报道来看，与其他茶类相比，绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。从中医的角度来说，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。

　　三、白茶——抑菌抗辐射

　　白茶的抗菌效果比较好。此外，白茶也具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发。白茶性凉，能降火去燥。 白茶的饮用方法一般与绿茶相似。

　　四、黄茶——人人皆宜

　　黄茶的主要品质特点是黄叶黄汤、不仅叶底黄，茶汤黄，干茶也显黄亮，且香气清悦，味厚爽口。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合。 黄茶的饮用方法一般与绿茶相似。

　　

　　五、黑茶——御寒降脂

　　黑茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能与其中的他汀类化合物有关;茯砖茶也有很好的消脂去腻作用，降脂减肥功能较强。此外，黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类。黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝。 黑茶的喝法比较简单，可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡。

　　以上就是小编带来的关于初秋时节养生茶的介绍，赶紧为自己泡一杯暖心的好茶吧。

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