健康作息规律饮食文案英文版(作息规律,健康饮食英文)

taozi 113 0

  

  2年时光

是匠心独运成就了定向运动领军标杆;

是实用主义与自主创新交融铸造普及先驱者。

  鞍山坐标定向体育赛事策划中心

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  鞍山坐标定向体育赛事策划中心(AnShan Coordinates Orienteering Sports Center)是一家专业从事定向运动文化推广、体育教学、大型体育赛事活动组织策划、企事业单位拓展训练、体育旅游产业发展的赛事中心。团结全市定向运动工作者和广大青少年爱好者。协同教育、科技等有关部门,广泛宣传和普及定向运动。

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  定向运动

  一项集健身、情趣、知识和国防于一体的新兴群体运动项目!

  

  设备

  电子打卡系统、点标旗、指卡、指南针

  

  设备

  机械打卡器、笔记本电脑、移动式打印机

  

  点签器

定向运动

  定向运动是通过积极的户外运动为特征的活动,使学生接近大自然,增进健康,锻炼意志,陶冶情操,培养团队意识,学会生活技能,与常规体育活动相比,它是一种综合意义上的文化体育活动,对学生的全面发展非常有价值。

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  定向运动

  不仅能强健体魄,而且能培养人独立思考,独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决定的能力。

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  益处

  01

  在定向运动中培养学生刻苦耐劳的精神,提高学生耐力素质

  

  

  定向越野跑的距离一般比较长,用的时间比较长,在整个活动的过程中,人体处于较长时间中等强度的肌肉活动状态。所以经常进行定向越野跑能够很好的发展耐力素质,促进青少年的心肺功能,也是促进中学生身体素质特别是耐力素质提高的一种方法,心理学告诉我们,在缺少趣味性的单一活动形式中人们最容易感到疲劳而且枯燥无味,而越野跑一般是在自然环境中运行,须经历迂回曲折、崎岖不平的道路,要克服斜坡、沟渠等自然障碍带来的困难,可以观赏大自然的奏鸣,可以呼吸大自然中清新的空气,而且跑的速度可以随意调整,跑的路线由学生自我判断选择,所以这种开放式的运动,可以使神经系统不至于因单调、枯燥而感到疲劳,从而深受中学生的爱戴,提高耐力素质改善人体心血管系统的机能。

  益处

  02

  在定向运动中培养学生的创新精神

  

  定向

  在定向运动中,学生从一个点标到下一个点标,它没有明确规定学生走怎样的路线,也没有现成的路,它须要学生依靠地图和对客观环境的判断,选择、探索一条自己认为是合适的路,并去实践它。学生每一次选择行动路线,对他来说是最佳的,这对学生来说就是创新。在实际过程中所有路线没有好坏之分,学生选择的行动路线就是最佳的,这就是创新,这可培养学生多少的创新精神。

  益处

  03

  在定向运动中培养学生集体主义、爱国主义精神

  

  

  定向运动最初只是一项军事体育活动

  它最早的比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行。在实际的定向运动训练、比赛中,各点标的设置总给学生一种神秘感,使学生积极地排除一切困难与干扰以寻找点标。学生穿梭于丛林、山谷、丘陵之间更象一名肩负着为祖国除害的军事人员,这无形中培养了学生的国防意识和爱国思想;同时,定向运动大多以团体和接力的形式出现,学生为了集体获得好的成绩把个体融入集体,在比赛中克服自身的困难去为集体争取胜利。通过定向运动学生能深刻体会到集体的成功离不开个体的拼搏。因此,在定向运动中,只要我们适当的引导,就能起到良好的集体主义、爱国主义教育。

  益处

  04

  在定向运动中培养学生坚强的意志品质

  

  意志品质是学生个性素质的核心环节。主要表现为:自觉、果断、坚韧、自制。它决定着学生的适应能力和心理素质。在定向运动中,自然环境是千变万化的、复杂的,作为一名定向运动参与者,学生能逐步养成在完全陌生的自然环境中迅速地明辨方向与环境,适时地采取决定和执行决定的意志品质。在比赛、训练中,为了达到目的地,有时需要穿越大片的丛林、山谷、荒野等,更有可能在行动的过程中迷路或失去方向,但只要学生坚持,经过不懈的努力,克服困难,他必定将获得成功。因此,学生只要经历过定向运动,他的适应能力和心理承受能力必将受到极大的锻练。我们要做的只是不断地鼓励学生相信自己,走自己的路,坚持到达目的地。

  定向

  益处

  05

  在定向运动中提高学生的社会实践能力

  

  Dingxiang Time

  定/向/时/间

  SEE YOU AT

  在定向运动中,不论你的社会地位、文化阶层如何,所有人都能参加,因此,它也是一项广交朋友的社会性体育项目,学生在参加比赛的过程中须要与别人进行相互交流,这对学生交际能力的训练人际关系的交往是一次很好的历炼,并且通过比赛学生相互之间能增进了解,建立友谊,增长知识,提高了社会实践能力

  往

  期

  活

  动

  

  

  

  

  团队拓展环节

  

  

  

  

  

  

  

  

  

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  超音速环节

  

  

  

  团队拓展

  

  

  

  

  

  

  团队定向赛

  

  

  

  

  颁奖环节

  

  

  

  

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