1、睡眠很正常，饮食也很清淡长痘痘的原因1如果是青春期长痘痘是正常的，一般会自己治愈2其他时期如果吃了脂肪和糖类食品，刺激性食物，海带，海藻等含碘高的食物也会使体内激素增加，刺激皮脂腺分泌从而长痘痘注。
2、多运动，多喝水，多吃点水果，这样就会变好的。
3、1内分泌紊乱 由于来自生活和工作各方面的压力，再加上不合理的饮食习惯，是导致内分泌紊乱的一个根本原因，再加上，一些女性面临生理期的到来，对体内的雌雄性激素开代谢出现紊乱，这就加速了毛囊分泌皮脂过于旺盛，然后堵塞。
4、它病发与性激素水平皮脂腺的大量代谢，痤疮杆菌的感柒，毛囊皮脂腺软管的角化异常及细菌感染等都有关系吃辣椒的，牛乳，油腻的油腻感上火的东西就容易长痘，再者就是抽烟熬夜都是会令皮肤油腻毛囊堵塞，起痘汗腺过度。
5、很有可能是由于皮肤清洁不到位，导致油脂堵塞毛孔引起的也可能是内分泌异常致使的，比如精神上长期有过大压力，会致使内分泌紊乱，从而长痘，所以要多吃含维生素的食物，保持乐观心态，多在户外锻炼，大幅提高免疫力，增进新。
6、出现原因通常跟肠胃消化问题相关，如吃了麻辣锅等太刺激或油腻的饮食，最容易引发这种痘痘的生成，所以当痘痘发生时，回想一下昨天是不是失控地吃进太多油腻的食物出现部位长在口鼻附近的痘痘解决之道只要恢复清淡。
7、现在偶尔还泡一泡不建议你服用药物来除痘，尤其是异维A酸，万万不可使用副作用非常大切记 那就好，不过十一点睡我认为有点晚，应该控制在10点左右不要超10点半最好，早晨6点左右起，睡8小时，中午可睡1~15。
8、青春痘的产生有许多复杂的因素其中复杂的因素总结有以下几点1遗传因素激素分泌引起皮脂腺变大，进而产生过多的油脂分泌引起青春痘2环境因素也在其中起一定作用，面部的情节做的不好也会导致青春痘的产生3有。
9、对于痤疮，食物不好，但为了保持健康，您应该避免饱和脂肪，高糖食物，维持常规运动，没有压力对于痤疮患者，建议在皮肤科咨询痤疮也会影响心理学，不要批评患有饮食习惯，患者痤疮和焦虑，抑郁症，压力过大，可以呕吐给。
10、2尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部3饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒抽烟 4养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水多吃新鲜的水果蔬菜 5睡眠一定要充足。
11、因为这回造成锌的排除增加因为它们有可能导致锌的排除增加锌的缺乏就会导致这个病痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的意见建议对于没有性生活的男性，适当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的啊多喝水，少吃高脂肪性。
12、回答个人觉得青春痘更多的是跟人体的新陈代谢有关 如果你是一个有规律的人，每天适度饮食，每天锻炼身体，保持身体健康还长痘痘的话，那你得去检查下你的内分泌了 要真正达到良好的痤疮效果，我们首先要了解面部痤疮的原因。
13、青春期都要长的，皮肤新陈代谢需要一个适应期，才能排出突然增加的油脂能够刺激皮肤新陈代谢，芮雅之谜不错的啊。
14、可痘痘还是大珠小珠落脸盘 谁告诉你只要作息规律勤快健身多喝水不吃辣多吃水果情绪稳定不熬夜不抽烟不喝酒就能治好痘痘了 这些都是你保持 身体 健康 最基本最基本最基本的东西！ 当你知道了长痘的原因，那么离成。
15、不能只关心怎么送走痘痘，更应该关心它是怎么来的，抗痘+预防才得以祛痘，否则便是野火吹不尽，痘痘吹又生 想要抗痘，就应该先明白痘痘的生长原理 有时候并不是情绪作息就能导致痘痘的生成，而且长痘痘每个人都会长。
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