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1小暑节气不宜坐木夏天气温高，湿度大，久置露天的木质椅凳，由于风吹雨琳，含水分较多，虽然表面看上去是干燥的但经太阳一晒，便会向外散发潮气，在上面坐久了会诱发皮肤病痔疮风湿和关节炎等湿为阴邪，损伤。

比如说，西瓜桃子黄瓜等好多好吃的那么，如果你对小暑的了解还不是很多，那就快点和我一起来学习小暑相关的知识吧小暑节气 小暑在二十四个节气中排行十一差不多在每年的7月7日为小暑，在小暑时，太阳到达黄经105。

小暑养生吃的食物 小暑养生保健注意什么 关于小暑的养生指南知识 1忌烈日下运动 运动时间尽量调整在清晨或是晚上，小暑时节气候炎热，使人容易莫名地感到心情烦躁，食欲下降，做什么事情都提不起精神，这个时候如果还在大白天曝晒容易引起。

小暑养生小技巧 1保持心态平和 小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使。

我们的传统节气里面有二十四个节气，一般我们在这些节气的时候都会感觉到季节的变化，所以每一个节气都有一个养生的标准和方法，大家最好可以多加注意小暑就是二十四节气当中的一个，一般小暑开始预示着夏季的到来，那么。

下面我们就来聊一聊小暑 养生 之道 一避暑湿 一般小暑后开始入伏，进入三伏天，此时气温高，气压低，湿度大，风速小，雷雨大风较多人体受到湿热气候影响，易出现中暑心脏病皮肤病和胃肠病等 小暑时节更容易发生中暑户外。

我们应该注意对脾胃的保养脾胃虚弱的人要少喝冷饮，少吃凉菜，注意脐部不要受凉小暑是消化道疾病频发的季节在饮食调理方面，要改掉不节制饮食不洁饮食过度饮食的不良习惯冷饮和食物不宜过多，一切要适可而止。

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