20141110 冬妈的幸福生活之受益养生讲座 昨天在厦门华融珠宝会所举报的养生讲座上，毕业于北京大学，留学美国工作的陈解涛先生，做了关于中医养生的讲座，冬妈颇为收益的陈老师毕业于北大物理系，曾经在美国从事医疗。
中医认为，腹为阴，背为阳，背部 *** 和 *** 容易扰动阳气而导致阳气外泄相反，应该重视阴经的保健，可以在位于胸腹部正中线的任脉上艾灸，任脉与六阴经有联络，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用。
广州医科大学附属第一医院中医科主任张志敏教授发表了主题为浅谈中医关于肺的保健和养生的讲座，为广大市民科普养肺护肺的健康知识广州医科大学附属第一医院中医科主任 张志敏教授 肺主呼吸之气 助心行血 据张志敏教授。
一起居养生 1养成早睡晚起的起居习惯冬季养生贵在空气新颖，quot日出而作，日落而息quot在冬季，保证充足深度睡眠时间是非常重要的从养生学的角度上来讲，冬季适当地增长深度睡眠时间有帮助于人体阳气的潜藏和 *** 的。
是谓“阳气内潜”，这有益于精气的充养和积聚，所以冬季6节气是保健养生的最佳时节 1冬宜藏精，应时而养冬季6因为中医上有个概念叫做虚不受补，我们的身体特别虚弱的情况下，这些大部分药物不能轻易的使用，而且不能频繁的使用。
冬天，大地收藏，万物皆伏，肾气内应而主藏，养生应以养肾为主，逆之则伤肾，春天会生痿奉生者少 降低了适应春天的能力认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜主要指通过饮食睡。
老年人中医保健知识讲座内容当代人的生活方式和健康现状以及老年人在秋冬交替季节应该注意的合理饮食习惯及运动习惯，普及老年人中医养生保健知识与方法使中老年朋友增强了自我保健意识，提高了科学保健水平，使老年朋友们受益非。
冬季养生保健知识 中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜 冬季养生主要指通过饮食睡眠运动药物等手段，达到保养精气强身健体延年益寿的目的那么冬季如何做好养生呢？下面中国吃网为您整理了。
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