功效清热消炎生津解渴2 沙参玉竹饮 材料南沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，白芍10克，佛手5克，延胡索5克做法水煎服，每日1剂功效润肺止咳，养胃生津现代还可用于慢性胃炎和胃神经症3 十润。
功效美容养颜甜品，滋阴养颜2霸王花煲猪肘做法连皮猪肘一斤，霸王花二两，章鱼一两，猪骨四两，蜜枣五枚，果皮14个，前法收汤，供810人用功效清肺滋润润肺特点清淡之中见浓郁，气味香浓3苹果。
1鲜鲤鱼汤功效滋阴补血益肝肾明目安神健脾补气利尿消肿材料黑豆四两生姜两片红枣十粒鲤鱼一条陈皮一小块胡椒盐粉适量做法鲤鱼去鳞鳃鳍内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色将。
功效苦瓜黄豆百合排骨汤是广东民间特别是潮汕地区夏秋常用的清热而又清补的现在这基础上再添以润肺平和的百合，使之更养阴润肺，更为平和，既能清热又不损阳，既可清补又不油腻，为清润可口而又的家庭靓汤养生汤七。
秋季养生粥 1绿豆红枣粥 材料绿豆100克红枣15枚红糖适量做法将绿豆红枣洗净入锅，加水适量，煮至豆烂入红糖即成功效有清热解暑，健脾护肝的功效适用于中暑贫血疲劳综合征坏血病消化性溃疡慢性肝炎。
功效药食两用的“佳品”是百合和罗汉果罗汉果百合鸡汤，是防秋燥的养生汤百合能补益心肺，有肺虚咳嗽干咳无痰，或者感受干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合罗汉果味甘，性凉归肺大肠经既有清热润肺化痰止咳。
功效此药膳具有健脾胃补气血的功效健康人皆可食用，对脾胃虚寒心血不足的人更为适用2胡椒肚丝汤做法白胡椒30粒，猪肚1个，醋盐料酒味精各适量先用加盐和醋的开水将猪肚烫洗干净，然后切成丝备用。
营养价值 红枣具有养气补血养血益脾安神补血的功效，红豆具有祛湿解毒化痰止咳的功效，秋季食用可达到极佳的养生效果，特别适宜女性朋友饮用3银耳鸡肉汤 食材 银耳100克鸡肉200克生姜3片做法 将银耳洗净。
功效滋 补气血 滋阴 补肾 现代 营养 学认为莲藕是含铁量较高，且又含大量的维生素C和纤维的食物，故对 糖尿病 等一切体虚之人颇为适宜秋日也是鲤鱼最肥美之时，故莲藕煲鲤鱼是深秋时养生汤品之一。
做法猪排骨切段，将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒姜葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用功效补脾益肺适合于任何体质服用沙参玉竹老鸽汤 材料盐适量老鸽1只约。
而像一些男生的话，就可以选择去喝一些冰糖雪梨，这样的话也是可以有效的改善自己咳嗽的情况一秋天可以喝的养生汤小编可能会比较喜欢喝排骨汤，出去会选择在秋天的时候也是去炖一些排骨汤，和如果说大家也是跟小编一样的。
养生的汤品有很多，平时我们可以炖一些骨头汤来喝，骨头汤可以更好的让身体吸收，骨头的营养元素是很多的，因此钝出来的骨头汤是很好的滋补品养生的汤品做起来也比较容易，下面就来为大家推荐几款汤品杏剑猪肺汤 材料。
下粉葛肉和鱼，旺火滚半小时，文火煲至粉葛熟透，下盐调味附注 1 秋日饮此汤可清热除烦止渴还可加板豆腐同煲2 宜买广东顺德出产头尾两端呈粉红色或白色的粉葛萝卜丝鲫鱼汤用料 鲜活鲫鱼二大条，白。
秋天喝的养生汤有塘葛菜煲生鱼川贝南北杏煲猪肺五爪龙菊花土鲮鱼霸王花煲猪肘苹果雪梨煲瘦肉沙参玉竹煲猪月+展龙牙合麦冬煲猪脚花旗参田七煲鸡1塘葛菜煲生鱼鲜塘葛菜一斤，生鱼一斤去鳞和内脏。
冬瓜性凉味甘淡，能消暑湿养胃液涤秽消痛利水消肿的功效以益气滋阴的河虾配以消暑湿的冬瓜，却能 以温凉之结合，既能补益而不寒凉，滋阴而不上火，加上烹制为秋日常用的羹汤，则更受老少之喜爱 秋季养生汤食谱鲜莲子。
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