冬瓜性凉味甘淡，能消暑湿养胃液涤秽消痛利水消肿的功效以益气滋阴的河虾配以消暑湿的冬瓜，却能 以温凉之结合，既能补益而不寒凉，滋阴而不上火，加上烹制为秋日常用的羹汤，则更受老少之喜爱 秋季养生汤食谱鲜莲子。
下粉葛肉和鱼，旺火滚半小时，文火煲至粉葛熟透，下盐调味附注 1 秋日饮此汤可清热除烦止渴还可加板豆腐同煲2 宜买广东顺德出产头尾两端呈粉红色或白色的粉葛萝卜丝鲫鱼汤用料 鲜活鲫鱼二大条，白。
营养价值 红枣具有养气补血养血益脾安神补血的功效，红豆具有祛湿解毒化痰止咳的功效，秋季食用可达到极佳的养生效果，特别适宜女性朋友饮用3银耳鸡肉汤 食材 银耳100克鸡肉200克生姜3片做法 将银耳洗净。
而像一些男生的话，就可以选择去喝一些冰糖雪梨，这样的话也是可以有效的改善自己咳嗽的情况一秋天可以喝的养生汤小编可能会比较喜欢喝排骨汤，出去会选择在秋天的时候也是去炖一些排骨汤，和如果说大家也是跟小编一样的。
养生的汤品有很多，平时我们可以炖一些骨头汤来喝，骨头汤可以更好的让身体吸收，骨头的营养元素是很多的，因此钝出来的骨头汤是很好的滋补品养生的汤品做起来也比较容易，下面就来为大家推荐几款汤品杏剑猪肺汤 材料。
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