1立秋养生谨防秋老虎今年立秋仍处在三伏天内，暑气一时还很难消玄妙道馆张道医提示秋后一伏热死人，此时节，要密切注意天气预报，一旦出现秋老虎，要注意防暑降温此时昼夜温差逐渐变大，也要预防感冒。
情浓关怀送到，愿你秋日安好！ 58秋季到，关怀到，养生贴士我送到秋季饮食要适量，大吃大喝胃不好水果秋梨最是好，止咳去燥有疗效辛辣油腻不食好，伤肝坏脾患秋燥秋季养生注意好，身体健康幸福到 59秋燥易伤肺，滋阴润肺不。
1若要不失眠，煮粥加白莲2心血气不足，桂圆煨米粥3萝卜小人参，常吃有精神4常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方5常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿6吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙7九月九。
防受凉感冒秋日清晨气温低，不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉防运动损伤。
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