1、雪莲子的功效与作用1对女性月经不调痛经崩漏等有一定的治疗作用2能够抗疲劳和增强抵抗力，因为雪莲子含有丰富的蛋白质和氨基酸3有很好的延缓衰老作用，因为雪莲子含有天然雪莲黄酮类芦5雪莲内脂等，能够很好的。
2、1雪莲子俗称皂角米，是一种富含胶原蛋白的食物，在民间也有植物燕窝的美称性味甘，而且偏于热，属于一种食物，也属于药食同源，主要有化痰祛湿润肠通便利尿辅助降血糖的作用2适用于风湿性或者类风湿性关节炎。
3、雪莲子的功效与作用第一条是具有清肝解毒的功效，就是由于雪莲子中所含有20多种人体必需的氨基酸以及矿物质和微量元素，经常食用雪莲可以提高人体的免疫力，有强身健体的功效第二条是具有抗氧化的功效，对于爱美的女性来说。
4、1提高身体免疫力 雪莲子有提供身体免疫力的功效作用雪莲子这种食材中含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸，而且它是一种碱性食材，平时人们食用以后，可以调节身体内部酸碱平衡，能有效提高人体免疫力也能增强体力缓解疲劳。
5、雪莲子有保肝润肺养颜美容等多重功效雪莲子又名雪莲果，产自青藏高原雪山一带，浸泡后果实黏稠，外表色泽晶莹，食之有些许嚼劲，但味道甘淡可口据本草纲目中记载，雪莲子有保肝润肺养颜美容等多重功效雪莲子。
6、皂角米俗称雪莲子皂角米皂角仁皂角精，是皂荚的果实属高能量高碳水化合物低蛋白，低脂肪食物具有养心通脉清肝明目健脾滋肾祛痰开窍疏肠利尿润肤养颜提神补气等功效，老少皆宜放水加热膨胀，胶质半。
7、雪莲子也叫做皂角米，口感软糯，没有特别的味道雪莲子的功效有很多，这与雪莲子富含蛋白质氨基酸等营养物质是分不开的雪莲子的功效包括抗衰老抗疲劳提升免疫力缓解经期疼痛等经常食用雪莲子还能够改善由紫外线引起。
8、它对人体内部器官的协调有很好的效果因此，器官功能不全或发育不全的人可以多吃雪莲汤雪莲具有养肝养眼健脾补肾化痰化尿润肤养肤爽肤益气等功效任何年龄的人都可以吃，尤其是糖尿病患者雪莲子是一种优秀的护理。
9、雪莲子还有一个名字皂角饭，应该是和雪莲子一样的食物莲子是纯天然无污染的水果胚乳，营养价值高，是低脂食品具有减肥滋阴养颜清热解暑养心通脉清肝明目祛痘通便利尿提神补气等功效本品晶莹剔透，无色无。
10、雪莲子又称为皂角米，是一种高能量高碳水化合物低蛋白低脂肪的食物，可以作为主食的有益补充具有养心通脉，清肝明目，健脾滋肾，祛痰开窍，疏肠利尿，润肤养颜等功效，可以做成食物食用，多以熬粥为主，具有补益人体。
11、1皂角米的功效与作用皂角米也叫做雪莲子，从中医的角度来讲，具有一定的润肠通便清热化湿和胃的功效适量的吃些皂角米，可以有效的改善视疲劳，并且可以促进食欲，起到健脾滋肾的作用从营养学的角度来讲，这种。
12、1吃燕窝与雪莲子的好处是滋养增强免疫力起着保健身体的作用2燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合修复受损细胞燕窝。
13、1雪莲子的功效虽然很多，但是怀孕的女性却不可以吃，因为属性寒凉，而且有很强的活血功能，会造成子宫收缩加强，严重的时候会造成孕期流产，可以选择用其它的食物来做替代，比如说每天吃1~2个苹果，能够增加身体里面的维生素。
14、因为雪莲子之中带有十分丰富的蛋白及其碳水化合物，因而可以对人体内的强酸强碱起到非常好的缓冲作用，使人体内的强酸强碱维持在均衡的情况进而可以起到提高大家的抵抗能力和免疫能力的功效，而且还可以抵御大家经常会出现的疲惫。
15、雪莲子如下图所示雪莲子，又名雪莲果，皂角米，皂角仁，皂角精，是皂荚的果实，花期45月，果期910月 属高能量高碳水化合物低蛋白，低脂肪食物，并含有植物性膳食纤维雪莲子放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润。
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