1吃得太油腻，喝杯芹菜汁2吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜3消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水4吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足5吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃促进消化缓解胃部不适6饭后。
8女人养生美容多喝水 喝水目的是补偿水分，补偿身体丢失的水分早晨起床后及时补水，让水分迅速输入全身，有助血液循环，还能协助机体排出体内的毒素，养生美容润泽肌肤日常生活养生小技巧3 随着生活水平的提高和人们保。
引言随着生活水平的提高，越来越多的人会注重于健康养生的习惯我们都知道养生保健属于为了不患病的预防强调防患于未然生活之中有什么健康养生的小妙招接下来我们来了解一下吧一健康养生的小妙招精神活动是五脏六腑。
简单养生的五个小秘诀 一早餐好，晚餐巧 一日活动的能量，要早餐提供营养师建议早餐可以吃丰富的蛋白质，比如说水果面包及牛奶等早餐时只喝精力汤或是蔬果汁，可补充身体元气，却无法持久，身体能量很快就用尽应该。
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