1、为啥你喝凉水都长胖体重的变化跟热量摄入有着直接的关系，热量摄入越高，又不能消耗出去，储存在身体里就会造成体重的增加，但是原因远远不只这一个基础代谢率基础代谢率就是人们在没有任何活动的情况下能够消耗热量的占比。
2、其实喝凉水都长肉的人就是基础代谢功能太差要维持心跳血压循环呼吸体温，体内每个细胞都要得到滋养要做这些事情，就要消耗能量，哪怕躺在床上什么也不干，也需要能量供应，这个基本的能量消耗就叫做基础代谢每。
3、脾虚脾主运化，当脾能力不足时，人体运送水分的能力就会降低，这些水分中的垃圾无法排出体外，堆积于内，就会让人变胖为何有的人怎么都吃不胖 1先天体质不同，不得不承认，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。
4、一遗传问题 我有一个特别胖的朋友，身高160，体重达到了160斤，而我也认识他的父母，他的父母也是肥胖体型所以说遗传基因也决定了很大一部分的可能，这些人也许真的连喝一口水都会长几斤肉但这并不能怪食物本身。
5、其实喝凉开水长胖的人是有原因的喝水是为了给身体提供足够的水分，从而促进代谢如果代谢不及时，就会转化成身体的湿气在中医里面所有吃的都有属性，无外乎寒热温平但水是一种最为特殊的药，因为水可以是寒性。
6、一喝凉水发胖就是我们传说中的易胖体质易胖体质主要是体内的内分泌失调导致的也有少量的遗传因素，易胖体质的人想要减肥的话，必须要控制饮食，一日三餐要规律，并且不要在外面去吃，少吃零食，禁止吃宵夜，戒烟戒酒。
7、有些人吃得并不多，但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少，脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的当然也包括消化吸收能力强，排泄功能较弱最主要的原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的根据有关调查表明。
8、中医认为，要解决以上所有的问题，一定要健脾祛湿，因为脾主运化水湿，脾功能不足，体内水湿运化不畅，体内水分无法正常代谢，都滞留在体内，加重身体的湿气，这才有了“连喝水都长胖”的囧事数一数脾虚你占了几条虚胖。
9、据了解，喝凉水也胖的原因是当人们喝入凉水，先流入胃，再流入肠道，肠道壁里有每天进食食物的油脂脂肪 喝凉水只能使脂肪凝固于肠道内，时间长了就引起肥胖是正常的，而喝热水能流入肠道对刚进食食物的油脂，能融化掉排出。
10、很多肥胖者大都经历过一次或者多次的减肥经历，由于各种主观和客观的原因，减肥失败了于是他们常常抱怨吃了很多苦，挨了许多饿，却没有任何效果他们最常挂在嘴边的一句话就是“没办法，喝凉水都长肉”，然而，真是这样吗。
11、适当控制晚餐热量的摄入，不暴饮暴食，不吃油腻和高脂肪高热量的食物，不喝酒生活调理，调整心态，保持积极乐观的情绪，生活规律，不熬夜，保证充足睡眠，保持大便通畅保证充足的睡眠肥胖是由于内分泌变化，导致有助于。
12、这两部分出路不同，营养需要消耗，垃圾需要代谢所以细分胖的原因有三营养过多，消耗过少，代谢正常营养正常，消耗正常，代谢慢还有一个更不好的，营养过多，消耗过少，代谢慢你说喝凉水都胖肯定就是代谢问题，喝。
13、除了过量进食导致肥胖，还有一个因素中医理论认为，肥胖属虚症首先是脾胃虚，新陈代谢慢，无论吃多吃少都是储存多消耗少，全部转换成脂肪堆积，“喝水都会胖” 喝水会发胖只有两个原因第一你喝的水有热量，例如。
14、为什么有些人喝凉水都长胖 中医认为，肥胖是一种虚证，其根源为气虚“肥人气虚生寒”一般来说，肥胖者多气虚阳虚痰湿人体一旦气虚，机体脏腑功能便会减退，使得脾胃受纳运化失健，肝胆疏泄分解失职，各脏腑功能失健。
15、因此，很容易将两者混淆，把渴的感觉当成饿 原本身体只是单纯地需要水，但如果当组织胺因脱水而发挥作用，或身体感到有压力时，就可能过度进食，造成肥胖 想要解决这个问题很简单，每餐进食前半小时喝一杯水，餐后两个。
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