针对春季抑郁和自杀的高发风险，我们可以采取以下措施进行预防和治疗日光浴在春季阳光充足的天气里，可以适当地晒太阳，增加人体对光线的接触，缓解SAD症状适当锻炼适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力和代谢能力，减轻心理。
大多数的原因都是因为家里期望过高还有心理压力过大等等所以在日常生活中，我们一定要记得跟别人倾诉自己心里所想，不要讲什么心事都放在自己的心里面父母也不要给自己的小孩过大的心理压力，给他们适当的空间抑郁症是。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为建议要及时到专业医院。
这里面的逻辑是彻底治愈的抑郁症患者重新投入生活和工作，反复发作的患者继续治疗，所以他们看到的都是反复治疗的患者感受到的都是抑郁症复发的病例 再说一句，抑郁症患者治愈后疾病复发的最大因素其实就是没有按时服药，症状完全消失后的。
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