但是平常吃饭尽量还是自己去做比较好 1省钱，你自己去买菜去做总是比外卖相同的菜便宜实惠2更加健康，自己做的菜会更加有保证商家为了赚更多的钱，可能降低对材料的品质和菜的多少有些菜也有可能并没有清洗干净。
1 营养均衡做饭可以自主选择原材料，保证饮食的营养均衡2 可控性强可以根据口味自由调整食材的味道口感和烹饪方式，更加自由3 节省成本自己在家做饭可以节省购买外卖的费用，更加经济实惠缺点1 时间成本。
如果上班时间比较紧张，无法抽出太多时间进行烹饪打扫等活动，外卖可能更适合外卖具有便捷快速省事等优点，可以节省下来的时间用于放松休息和其他更重要的事情但是，长期过度地依赖外卖容易导致不健康的饮食习惯和财务困。
外卖和做饭都有其适合上班族的优缺点，具体取决于个人情况和偏好外卖的优点在于方便快捷，上班族可以随时随地通过手机App点餐，不需要花费太多的时间和精力在烹饪上，能够更加专注于工作和生活此外，外卖还可以让上班族品尝。
吃外卖和自己做饭吃各有利弊，两个的优缺点都特别明显，可以根据实际情况进行交替选择吃外卖的最大特点是省时省力省心，一般来讲味道比较好，最大的缺点是安全性得不到保证，有时甚至有很大的隐患，比如高盐高油脂，防腐。
2价钱方面 相对来说，如果合理的计算成本的话，在家做饭，然后带饭所花费的价格是会比外卖低很多的以上两点无疑是带饭的好处3时间方面。
另一方面，如果你时间紧张，或者不太擅长做饭，那么外卖就可能是更好的选择现在的外卖已经越来越丰富多样，而且可以满足各种不同的口味偏好通过点外卖，你可以省去买菜清洗食材以及烹饪的时间和精力这对于那些忙碌的上班。
做饭的优点1 更健康做饭可以让你更好地控制食材的成分和做法，可以保证你的饮食健康2 节约成本自己做饭相对于外卖来说，成本更低，可以节约不少的开支3 更方便即使在工作繁忙的日子里，自己在家煮个简单的。
因此，从便捷角度考虑，外卖更适合上班族总的来说，外卖和做饭都有各自的优劣，上班族可以根据自己的时间经济和健康需求来选择合适的方式如果时间紧张，可以选择外卖如果经济和健康需求重要，可以选择做饭。
都说人间烟火，有了做饭的烟火，才更有生活的气息如果从省钱的角度来看，自己做饭更省钱，而且人越多，越省钱去超市花几十元，可以采购到很多食材，买一袋大米也可以吃好长时间点外卖则不同，除了食材本身的费用。
4品质自己做饭通常会更好吃，因为你可以选择最好的食材，按照自己的口味调整菜肴而外卖的质量可能会因为配送时间和距离而受到影响5方便性外卖更加方便，你只需要点餐，不需要花费时间在食材的购买和烹饪上而自己。
对于上班族来说，外卖和做饭都有其优缺点，具体选择取决于个人的情况和偏好外卖的优点在于方便快捷，可以节省时间和精力上班族可以通过手机APP或者网站点餐，选择自己喜欢的餐品，然后等待配送另外，外卖也提供了各种菜系。
作为上班族，经常吃外卖既不卫生，又不健康外卖中往往会添加一些色素和防腐剂等化学物质，这些物质会影响人体的健康而自己做饭则可以保证食材的质量和卫生，选择新鲜营养健康的食材，做出来的菜品不仅味道好，而且更加。
有时间做饭的人，而且比较勤劳的人就喜欢自己做饭吃比较好，因为自己做的比较好吃一些不过还是建议自己做饭自己做饭干净卫生，生活成本低，适合有时间的上班族，但是如果你并不喜欢做饭，喜欢每天随机点餐的感觉，建议外卖。
现代的上班族们生活节奏紧张，时间非常宝贵，很多人都在考虑如何在繁忙的工作中，保持健康的饮食习惯在选择饮食方式时，很多人会面临外点外卖和自己做饭两个选择那么，外点外卖和自己做饭，哪一个更适合于上班族呢下面。
味道点外卖可以享受各种各样的美食，因为外卖有很多种类和选择，可以满足不同的口味和喜好而在家做饭可能会比较单调和重复，或者受限于自己的厨艺和设备一般来说，点外卖要比在家做饭丰富多彩综上所述，点外卖与在家。
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